IV Programa de Hábitos de Vida Saludable


Objetivo general
: Generar y/o reforzar alimentación saludable, actividad física y educación para la salud, a través de: atención nutriológica individual, fomento de actividad física individualizada para disminuir el sedentarismo, mejorar la condición física y la composición corporal y sesiones educativas relacionadas con alimentación saludable, contribuyendo a mejorar estilos de vida en las personas jubiladas de la Institución.

Duración de cuatro meses, consta de 3 sesiones grupales y 4 sesiones individuales, con las siguientes acciones:

  • Sesiones de asesoría nutricional individual
  • Sesiones de educación nutricional grupal
  • Seguimiento 
  • Auto monitoreo de la actividad física y composición corporal
  • Conformar un grupo de al menos 10 personas.
  • Carta compromiso para garantizar la permanencia de cada participante durante todo el programa
  • Asistencia a charla informativa
  • La inscripción se realiza en línea (sin costo para los interesados).
  • En virtud de ser presencial, se ofertará cuando el semáforo epidemiológico del Estado lo permita.