MINDFULNESS

Ciencias de la Salud
	MINDFULNESS: REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN ATENCIÓN PLENA (REBAP)
	*Objetivo:* Desarrollar la habilidad psicológica que lo introduzca a la práctica de la atención plena y al cultivo consciente de cómo opera su mente e influye en sus pensamientos y emociones, provocando respuestas de estrés, ansiedad, depresión y enfermedades
*Dirigido a:*	Público en general
*Temario:*	Introducción a mindfulness Respiración y meditación Técnicas y prácticas de la atención plena Respuesta atenta de reconocimiento corporal Los cinco componentes y estado de conciencia Manejo de estrés y ansiedad
*Duración:*	24 horas
*Fecha:*	30 de mayo al 25 de junio de 2019
*Horario:*	10:00 a 13:00 horas (martes y jueves)
*Coordinador:*	Mtra. Carolina Cruz Morales
*Correo electrónico:*	karokruz@gmail.com
*Instructor:*	L.A.E. Alfonso Braña Fernández
*Cuota de recuperación:*	$ 3,500.00
*Cupo mínimo y máximo:*	15 y 20
*Sede*	Vicerrectoría Veracruz Av. S.S. Juan Pablo II, esq. Reyes Heroles Campus Mocambo Tel. 01(229) 775 20 00 Ext. 22202 Boca del Río, Ver.

Universidad Veracruzana