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Ciencias de la Salud |
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| 1 EJERCICIO FÍSICO SALUDABLE | |
| Objetivo: Promover la salud, aprendiendo a realizar un ejercicio saludable para mejorar su calidad de vida y ser promotor del mismo curso. | |
| Dirigido a: | Población abierta, quien desee y esté interesado en aprender a realizar ejercicio físico saludable. |
| Temario: |
1. Introducción, detección oportuna de la menopausia y andropausia. 2. La importancia de alimentación saludable en la menopausia y andropausia. 3. Conceptos básicos de actividad física, ejercicio y deporte. 4. Importancia del calentamiento previo al ejercicio. 5. Sedentarismo y repercusiones 6. Entrenamiento de fuerza y diabetes 7. Entrenamiento aeróbico y fuerza |
| Duración: | 22 horas |
| Fecha: | 18 de octubre al 12 de noviembre de 2021 |
| Horario: | 20:00 a 21:00 horas (lunes a viernes) |
| Plataforma: | Zoom y Microsoft Teams |
| Coordinador: | Dr. Miguel Ángel Bernal Davish |
| Correo electrónico: | mbernal@uv.mx |
| Instructor(es): | Varios |
| Cuota de recuperación: | $1,000.00 |
| Cupo mínimo: | 5 |
| Sede: |
Facultad de Medicina Médicos y Odontólogos s/n Col. Unidad Magisterial C.P. 91010 Tel: 2281006340 Xalapa, Ver. |
