“Saber Vivir en bienestar con nosotros y el planeta”
La Coordinación del Sistema de Enseñanza Abierta junto con la Coordinación del Programa de Salud Integral (PSI) de nuestra Universidad Veracruzana zona Veracruz, celebró la Tercera Feria de la Salud para los alumnos y Académicos de esta dependencia,
El Programa de Salud Integral de la Universidad Veracruzana, contribuye a mejorar la salud de la comunidad universitaria, a través de líneas de acción preventivas, de promoción, de intervención.
Es por esto que a partir de este semestre Febrero – Julio 2018, se eligieron 13 Principios del Buen Vivir:
1.- Amar y ser amado. El respeto a todo lo que existe genera la relación armónica.
2.- Danzar. Entrar en relación y conexión física, armónica, sensorial y espiritual.
3.- Soñar. Todo empieza desde el sueño, para convertirlo en realidad. Soñar es proyectar.
4.- Escuchar. Escuchar con los oídos y con todo nuestro cuerpo; percibir, sentir, vibrar.
5.- Hablar bien. Antes de hablar hay que sentir y pensar bien, hablar para construir, para alentar, para aportar.
6.- Saber dar y recibir. Reconocer que la vida es la conjunción de muchos seres y muchas fuerzas; la interacción de las dos fuerzas (dar y recibir) genera vida.
7.- Trabajar. El trabajo con pasión no es sufrimiento, es alegría para nuestro bienestar.
8.- Meditar. El silencio equilibra y armoniza, nos conecta la calma y la tranquilidad.
9.- Pensar. Es la reflexión, no sólo desde lo racional sino desde el sentir, con el corazón.
10.- Comer. Es importante escoger alimentos sanos. La Madre Tierra nos da los alimentos que requerimos, por eso debemos comer el alimento de la época, del tiempo, y el alimento del lugar.
11.- Beber. Hidratar nuestro cuerpo y corazón para fluir y caminar como el río.
12.- Dormir. Duerman en dos días, es decir, dormir antes de la media noche hasta la mañana del día siguiente, la energía de dos días.
13.- Caminar. No existe el cansancio para quien sabe caminar; caminamos con el viento, con la Madre Tierra, con el Padre Sol y con la Madre Luna, caminamos con nosotros y con muchos otros seres de nuestro planeta.