Hoy, en el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, recordamos que la salud mental es tan importante como la salud física. 
La depresión no discrimina, puede afectar a cualquier persona en cualquier momento. Pero también queremos recordar que no estás solo/a. Hay ayuda disponible y, lo más importante, hay esperanza.
Aquí hay algunas formas de apoyar a quienes luchan contra la depresión:– Escucha sin juzgar.
– Ofrece tu compañía y apoyo.
– Anima a buscar ayuda profesional.
Si te sientes abrumado/a, busca ayuda. Hablar sobre tus sentimientos con alguien de confianza puede ser un gran primer paso.
¡Juntos podemos romper el estigma y apoyar la salud mental de todos! 
