{"id":3738,"date":"2018-06-11T10:57:11","date_gmt":"2018-06-11T15:57:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uv.mx\/saisuv\/?p=3738"},"modified":"2018-06-11T10:57:11","modified_gmt":"2018-06-11T15:57:11","slug":"recomendaciones-para-las-altas-temperaturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uv.mx\/saisuv\/general\/recomendaciones-para-las-altas-temperaturas\/","title":{"rendered":"Recomendaciones para las altas temperaturas"},"content":{"rendered":"<h1 style=\"text-align: center\"><span style=\"color: #333333;font-size: 24pt\">Evita golpe de calor, insolaci\u00f3n y deshidrataci\u00f3n<\/span><\/h1>\n<p><a href=\"https:\/\/www.uv.mx\/saisuv\/files\/2018\/06\/Nota-recomendaciones-altas-temperaturas.bmp\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3739\" src=\"https:\/\/www.uv.mx\/saisuv\/files\/2018\/06\/Nota-recomendaciones-altas-temperaturas.bmp\" alt=\"\" width=\"1308\" height=\"551\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\" align=\"justify\"><span style=\"color: #333333;font-size: 14pt\"><em>Los problemas de salud m\u00e1s frecuentes debido a las altas temperaturas que se registran en la primavera y verano son: golpe de calor, insolaci\u00f3n y deshidrataci\u00f3n. Cada a\u00f1o se registran 1, 200 casos de Golpe de Calor y quince defunciones en todo el pa\u00eds(1).<\/em><\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff9900;font-size: 18pt\">\u00bfQu\u00e9 es el golpe de calor?<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\" align=\"LEFT\"><span style=\"color: #333333;font-size: 14pt\">Golpe de Calor e Insolaci\u00f3n (CIE 10 T 670) es un cuadro m\u00e9dico que se produce cuando la temperatura corporal se eleva por encima 39 a 41\u2103 o m\u00e1s y que puede deberse a las altas temperaturas ambientales, por actividad f\u00edsica vigorosa, o por otras condiciones que elevan la temperatura corporal y el organismo es incapaz de regular su propia temperatura generando una situaci\u00f3n de desajuste t\u00e9rmico que requerir\u00e1 atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata para prevenir da\u00f1o a \u00f3rganos o la muerte.<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff9900;font-size: 18pt\">S\u00edntomas<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\" align=\"LEFT\"><span style=\"color: #333333;font-size: 14pt\">Los signos y s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes: Temperatura corporal de 40\u00b0C o mayor, falta de sudoraci\u00f3n, calambres o debilidad muscular, v\u00f3mito o n\u00e1useas, disminuci\u00f3n del rendimiento, alteraciones del estado de consciencia con p\u00e9rdidas del sentido (alucinaciones, somnolencia o dificultad para articular o comprender el habla), hiperventilaci\u00f3n y taquicardias (1).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\" align=\"LEFT\"><span style=\"color: #333333;font-size: 14pt\">La exposici\u00f3n al calor incrementa el funcionamiento del coraz\u00f3n para tratar de refrescar al cuerpo generando taquicardias y puede llegar a generar lesiones en el mismo, ri\u00f1ones, h\u00edgado y pulmones (1).<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff9900;font-size: 18pt\">Medidas de prevenci\u00f3n<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #333333;font-size: 14pt\">Para evitar esta condici\u00f3n se invita a la poblaci\u00f3n a seguir las siguientes recomendaciones:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #333333;font-size: 14pt\">Evitar permanecer por tiempo prolongado bajo los rayos del sol (1,2)<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #333333;font-size: 14pt\">Usar sombreros o sombrillas y mantenerse en lugares frescos (1,2)<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #333333;font-size: 14pt\">Usar ropa ligera y de colores claros (1,2)<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #333333;font-size: 14pt\">Aumentar el consumo de l\u00edquidos durante la exposici\u00f3n a los rayos solares (1)<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #333333;font-size: 14pt\">Evitar la ingesta de bebidas alcoh\u00f3licas y con cafe\u00edna (1)<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #333333;font-size: 14pt\">Evitar la exposici\u00f3n al sol por periodos prolongados, especialmente de 11 a 15 hrs., que es cuando el calor alcanza sus niveles m\u00e1s altos (2)<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #333333;font-size: 14pt\">Evite permanecer dentro de un veh\u00edculo caliente. Cuando est\u00e1 estacionado bajo el sol, su veh\u00edculo puede alcanzar una temperatura de 71 \u00b0C (1,2)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"color: #ff9900;font-size: 18pt\">Poblaci\u00f3n vulnerable<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\" align=\"LEFT\"><span style=\"color: #333333;font-size: 14pt\">El golpe de calor predomina en personas muy j\u00f3venes o de edad avanzada, personas con enfermedad cardiopulmonar y en quienes reciben medicamentos que interfieren con el balance de sal y agua, como diur\u00e9ticos y tranquilizantes que afectan la transpiraci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333\">Referencias bibliogr\u00e1ficas<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #333333;font-size: 12pt\">Secretaria de Salud. Prevenci\u00f3n y diagn\u00f3stico del Golpe de Calor en pacientes de 19 a 59 a\u00f1os en el primer nivel de atenci\u00f3n [Internet]. Vol. 2. 2012. p. 70. Available from: www.cenetec.salud.gob.mx\/interior\/gpc.htm<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #333333;font-size: 12pt\">Secretaria de Salud. En esta temporada de calor, cuidado con la deshidrataci\u00f3n y el golpe de calor. Direcci\u00f3n General de Promoci\u00f3n de la Salud. 2017<\/span><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Evita golpe de calor, insolaci\u00f3n y deshidrataci\u00f3n Los problemas de salud m\u00e1s frecuentes debido a las altas temperaturas que se registran en la primavera y verano son: golpe de calor, insolaci\u00f3n y deshidrataci\u00f3n. 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