{"id":3689,"date":"2018-05-16T10:02:52","date_gmt":"2018-05-16T15:02:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uv.mx\/saisuv\/?p=3689"},"modified":"2018-05-16T10:03:18","modified_gmt":"2018-05-16T15:03:18","slug":"hipertension-arterial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uv.mx\/saisuv\/general\/hipertension-arterial\/","title":{"rendered":"Hipertensi\u00f3n arterial"},"content":{"rendered":"

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La presi\u00f3n arterial se crea por la fuerza de la sangre contra las paredes de la arteria. Si es consistentemente alta, agrega una tensi\u00f3n extra en el coraz\u00f3n y los vasos sangu\u00edneos que puede aumentar el riesgo de un ataque card\u00edaco, insuficiencia cardiaca, apoplej\u00eda y otras afecciones como la enfermedad renal y Enfermedad Cerebrovascular (1) <\/span><\/p>\n

La hipertensi\u00f3n arterial es una enfermedad frecuente tanto a nivel nacional como mundial. En M\u00e9xico, tres de cada diez personas mayores de 20 a\u00f1os la padecen. Se presenta a cualquier edad, pero es m\u00e1s frecuente en las personas de edad avanzada; predomina en el sexo masculino, sin embargo, en las mujeres, despu\u00e9s de la menopausia, la prevalencia es semejante a la de los hombres. <\/span><\/p>\n

Diagn\u00f3stico <\/span><\/b><\/strong><\/p>\n

La presi\u00f3n arterial de una persona fluct\u00faa marcadamente durante el transcurso de un d\u00eda normal, dependiendo de la actividad, estr\u00e9s, hidrataci\u00f3n, postura y otros factores. Su medici\u00f3n debe realizarse en condiciones controladas (2).<\/span><\/p>\n

La tensi\u00f3n arterial normal en adultos es de 120 mm Hg cuando el coraz\u00f3n late (tensi\u00f3n sist\u00f3lica) y de 80 mm Hg cuando el coraz\u00f3n se relaja (tensi\u00f3n diast\u00f3lica). Cuando la tensi\u00f3n sist\u00f3lica es igual o superior a 140 mm Hg y\/o la tensi\u00f3n diast\u00f3lica es igual o superior a 90 mm Hg, la tensi\u00f3n arterial se considera alta o elevada (2). <\/span><\/p>\n

Tratamiento nofarmacol\u00f3gico<\/span><\/strong><\/p>\n

Los m\u00e9dicos recetan un r\u00e9gimen (individualizado) de alimentaci\u00f3n y actividad f\u00edsica que generalmente incluye:<\/span><\/p>\n

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\uf0b7 <\/span>Reducir la ingesta de sal a menos de 5 g al d\u00eda <\/span><\/li>\n
\uf0b7 <\/span>Comer cinco porciones de fruta y verdura al d\u00eda; <\/span><\/li>\n
\uf0b7 <\/span>reducir la ingesta total de grasas, en especial las saturadas. <\/span><\/li>\n
\uf0b7 <\/span>Evitar el consumo excesivo de alcohol <\/span><\/li>\n
\uf0b7 <\/span>Realizar actividad f\u00edsica de forma regular (al menos 30 minutos al d\u00eda). <\/span><\/li>\n
\uf0b7 <\/span>Mantener un peso normal <\/span><\/li>\n
\uf0b7 <\/span>Evitar el consumo de tabaco y la exposici\u00f3n a los productos de tabaco. <\/span><\/li>\n
\uf0b7 <\/span>Gestionar el estr\u00e9s de una forma saludable <\/span><\/li>\n
\uf0b7 <\/span>Beber menos cafe\u00edna (2) <\/span><\/li>\n<\/ul>\n
De acuerdo a la ENSANUT 2016 (Encuesta Nacional de Salud y Nutrici\u00f3n), la prevalencia de hipertensi\u00f3n arterial en la poblaci\u00f3n mexicana fue de 25.5%(3), la cual se encuentra entre las principales causas de morbilidad por enfermedades no transmisibles, de manera similar SAISUV reporta una prevalencia por hipertensi\u00f3n arterial de 26.9% en su poblaci\u00f3n derechohabiente, donde ocupa el primer lugar dentro de las 10 principales causas de enfermedad. <\/span><\/p>\n
SAISUV busca contribuir a la prevenci\u00f3n y control de la hipertensi\u00f3n arterial, a trav\u00e9s de grupos de educaci\u00f3n para la salud dirigidos a los derechohabientes, donde promueven los h\u00e1bitos de vida saludable y el autocuidado. <\/span><\/p>\n
Para mayor informaci\u00f3n sobre los grupos educativos para el cuidado de la salud en pacientes con diabetes e hipertensi\u00f3n, comun\u00edcate al 8 42 17 00 ext. 10330<\/span><\/p>\n
Referencias bibliogr\u00e1ficas <\/span><\/b><\/strong><\/p>\n
1 Gobierno de la Rioja. Rioja Salud. Nota informativa. [Internet]. 2017.Disponible en: https:\/\/www.riojasalud.es\/ciudadanos\/catalogo-multimedia\/nefrologia\/que-es-la-hipertension-arterial-hta-y-que-provoca?showall=1&limitstart= <\/span><\/p>\n
2 OMS. Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud. Actividad f\u00edsica [Internet]. Septiembre 2015. Nota descriptiva. [Consultado el 7 de mayo de 2018]. Disponible en: http:\/\/www.who.int\/features\/qa\/82\/es\/<\/span><\/p>\n
3 Kuri Morales P. Encuesta Nacional de Salud y Nutrici\u00f3n de Medio Camino 2016. Inst Nac Salud P\u00fablica [Internet]. 2016;2016:151. Available from: http:\/\/www.epidemiologia.salud.gob.mx\/doctos\/encuestas\/resultados\/ENSANUT.pdf <\/span><\/p>\n
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