{"id":89676,"date":"2020-11-06T09:06:53","date_gmt":"2020-11-06T15:06:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/?p=89676"},"modified":"2020-11-06T11:21:12","modified_gmt":"2020-11-06T17:21:12","slug":"dormir-es-fundamental-para-todo-tipo-de-vida-fabio-garcia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/ciencia\/dormir-es-fundamental-para-todo-tipo-de-vida-fabio-garcia\/","title":{"rendered":"Dormir es fundamental para todo tipo de vida: Fabio Garc\u00eda"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"5\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\"><i><span data-contrast=\"auto\">\u201c<\/span><\/i><i><span data-contrast=\"auto\">La falta de sue\u00f1o en humanos genera deficiencias en el<\/span><\/i> <i><span data-contrast=\"auto\">aprendizaje y la memoria<\/span><\/i><i><span data-contrast=\"auto\">\u201d<\/span><\/i><i><span data-contrast=\"auto\">, asegur\u00f3 el investigador<\/span><\/i><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_89679\" style=\"width: 732px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2020\/11\/05112020-Dormir-necesidad-biologica.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-89679\" class=\"size-full wp-image-89679\" src=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2020\/11\/05112020-Dormir-necesidad-biologica.jpg\" alt=\"\" width=\"722\" height=\"481\" srcset=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2020\/11\/05112020-Dormir-necesidad-biologica.jpg 722w, https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2020\/11\/05112020-Dormir-necesidad-biologica-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 722px) 100vw, 722px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-89679\" class=\"wp-caption-text\">Dormir es una necesidad biol\u00f3gica fundamental para la vida, sostuvo el investigador Fabio Garc\u00eda Garc\u00eda<\/p><\/div>\n<p><b><i><span data-contrast=\"auto\">Jos\u00e9 Luis <\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\">Couttolenc<\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\"> Soto<\/span><\/i><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b><i><span data-contrast=\"auto\">0<\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\">6<\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\">\/<\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\">1<\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\">1<\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\">\/2020, Xalapa, Ver.-<\/span><\/i><\/b><span data-contrast=\"auto\"> Fabio Garc\u00eda <\/span><span data-contrast=\"auto\">Garc\u00eda<\/span><span data-contrast=\"auto\">, adscrito al <a href=\"https:\/\/www.uv.mx\/ics\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instituto de Ciencias de la Salud<\/a> (ICS) de la Universidad Veracruzana (UV), afirm\u00f3 que dormir es una necesidad biol\u00f3gica de todos los organismos y fundamental para la vida<\/span><span data-contrast=\"auto\">; lo anterior durante su ponencia \u201c<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00bfQu\u00e9 es el sue\u00f1o?<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u201d<\/span><span data-contrast=\"auto\">, <\/span><span data-contrast=\"auto\">en el <\/span><span data-contrast=\"auto\">Simposio Latinoamericano <\/span><span data-contrast=\"auto\">\u201c<\/span><span data-contrast=\"auto\">Avances recientes sobre la neurobiolog\u00eda del ciclo vigilia-sue\u00f1o<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u201d.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">El investigador dijo <\/span><span data-contrast=\"auto\">que la falta de sue\u00f1o en humanos genera deficiencias en el aprendizaje y la memoria, afecta la proliferaci\u00f3n y diferenciaci\u00f3n de neuronas en el hipocampo, favoreciendo la producci\u00f3n de radicales libres que son t\u00f3xicos para las neuronas, e induciendo a la ansiedad e incremento de la agresividad, entre otros factores.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">D<\/span><span data-contrast=\"auto\">efini\u00f3 <\/span><span data-contrast=\"auto\">al sue\u00f1o <\/span><span data-contrast=\"auto\">como el estado de la conciencia fisiol\u00f3gico y reversible, de desconexi\u00f3n parcial y temporal del entorno con aumento del umbral de respuesta a est\u00edmulos externos<\/span><span data-contrast=\"auto\">, cuya funci\u00f3n vital r\u00edtmica es responsable de garantizar la armon\u00eda entre las exigencias biol\u00f3gicas internas y el medio exterior.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Fabio Garc\u00eda <\/span><span data-contrast=\"auto\">se\u00f1al<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00f3 <\/span><span data-contrast=\"auto\">que el exceso de sue\u00f1o tambi\u00e9n tiene efectos negativos (la somnolencia diurna es la principal causa de accidentes automovil\u00edsticos), <\/span><span data-contrast=\"auto\">refiri\u00f3 que entender c\u00f3mo se induce y mantiene el sue\u00f1o cada noche es fundamental para <\/span><span data-contrast=\"auto\">comprender <\/span><span data-contrast=\"auto\">el origen de las enfermedades del dormir o trastornos del sue\u00f1o.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Dio a conocer que dormir representa una tercera parte del tiempo de vida de todo ser humano, puso como ejemplo que<\/span><span data-contrast=\"auto\"> una persona de 60 a\u00f1os de edad<\/span><span data-contrast=\"auto\"> \u201cha dormid<\/span><span data-contrast=\"auto\">o al menos 20 a\u00f1os de su vida\u201d.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_89677\" style=\"width: 731px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2020\/11\/05112020-Dormir-necesidad-biologica-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-89677\" class=\"size-full wp-image-89677\" src=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2020\/11\/05112020-Dormir-necesidad-biologica-2.jpg\" alt=\"\" width=\"721\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2020\/11\/05112020-Dormir-necesidad-biologica-2.jpg 721w, https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2020\/11\/05112020-Dormir-necesidad-biologica-2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 721px) 100vw, 721px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-89677\" class=\"wp-caption-text\">El sue\u00f1o es un fen\u00f3meno biol\u00f3gico inducido y regulado por el cerebro<\/p><\/div>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Explic\u00f3 que el sue\u00f1o, \u201csi as\u00ed queremos llamar al acto de dormir\u201d, es un fen\u00f3meno biol\u00f3gico inducido y regulado por el cerebro, donde intervienen \u00e1reas cerebrales espec\u00edficas, as\u00ed como neurotransmisores; se divide en dos estados: sue\u00f1o de ondas lentas (SOL) y sue\u00f1o de movi<\/span><span data-contrast=\"auto\">mientos oculares r\u00e1pidos (MOR).<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">El primero se caracteriza por manifestar ondas de alto voltaje y baja frecuencia en el trazo del electroencefalograma (EEG); se sabe que durante el SOL el cerebro y el cuerpo descansan, en tanto el metabolismo y variables como la frecuencia cardiaca y respiratoria s<\/span><span data-contrast=\"auto\">e reducen a su m\u00ednima expresi\u00f3n;<\/span><span data-contrast=\"auto\"> en contraste, el sue\u00f1o MOR se caracteriza por una actividad cortical de ondas r\u00e1pidas y de bajo voltaje semejante a la que se produce en la fase de vigilia (estado despierto), los ojos se mueven (de ah\u00ed el n<\/span><span data-contrast=\"auto\">ombre de la fase), y el cuerpo s<\/span><span data-contrast=\"auto\">e paraliza (aton\u00eda muscular), produci\u00e9ndose adem\u00e1s las enso\u00f1aciones o sue\u00f1os.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">El SOL es abundante <\/span><span data-contrast=\"auto\">en la primera mitad de la noche<\/span><span data-contrast=\"auto\"> y el MOR en la segunda mitad<\/span><span data-contrast=\"auto\">;<\/span><span data-contrast=\"auto\"> a la distribuci\u00f3n de las fases de sue\u00f1o a lo largo de una no<\/span><span data-contrast=\"auto\">che se denomina patr\u00f3n de sue\u00f1o<\/span><span data-contrast=\"auto\"> y se presenta construyendo un <\/span><span data-contrast=\"auto\">hipnograma<\/span><span data-contrast=\"auto\">.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">El investigador universitario destac\u00f3 que dormir no es exclusivo de los mam\u00edferos como el hombre, se presenta desde los peces hasta las aves, incluso en invertebrados como moscas, cucarachas o crust\u00e1ceos.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">En su presentaci\u00f3n mostr\u00f3 lo que ocurre en la fisiolog\u00eda del organismo mientras se duerme, cu\u00e1les son las caracter\u00edsticas reales que definen de manera muy particular el estado de dormir, para entender de mejor manera el concepto. Habl\u00f3 tambi\u00e9n de algunas particularidades como el sue\u00f1o conductual, el sue\u00f1o electrofisiol\u00f3gico, la estructura del ciclo vigilia-sue\u00f1o como \u00f3rgano responsable de la generaci\u00f3n, mantenimiento y temporalidad del ciclo vigilia-sue\u00f1o, que lo hace el fen\u00f3meno m\u00e1s complejo de la conducta humana.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">\u201cEl sue\u00f1o no es un privilegio de los organismos m\u00e1s complejos, est\u00e1 presente en toda la escala evolutiva de los animales, y eso nos hace pensar que el sue\u00f1o es fundamental para la vida\u201d, concluy\u00f3.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cLa falta de sue\u00f1o en humanos genera deficiencias en el aprendizaje y la memoria\u201d, asegur\u00f3 el investigador <\/p>\n","protected":false},"author":1508,"featured_media":89679,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[],"class_list":["post-89676","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89676","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1508"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89676"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89676\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":89696,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89676\/revisions\/89696"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/89679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89676"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=89676"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}