{"id":8064,"date":"2016-03-14T12:58:03","date_gmt":"2016-03-14T18:58:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/?p=8064"},"modified":"2016-03-14T12:58:03","modified_gmt":"2016-03-14T18:58:03","slug":"combatir-el-sedentarismo-objetivo-de-gimnasia-laboral-sarai-ramirez-colina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/general\/combatir-el-sedentarismo-objetivo-de-gimnasia-laboral-sarai-ramirez-colina\/","title":{"rendered":"Combatir el sedentarismo, objetivo de gimnasia laboral: Sara\u00ed Ram\u00edrez Colina"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><em>\u201cHemos detectado que para algunos empleados es pesado hacer ejercicio por cinco o seis minutos\u201d, dijo Sara\u00ed Ram\u00edrez, instructora responsable del programa<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><em>Santiago Morales Ortiz<\/em><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Uno de los principales objetivos de la gimnasia laboral, que se lleva a cabo como parte de la campa\u00f1a \u201cA quitarnos un kilo de encima. La familia y la UV nos necesitan\u201d, es combatir el sedentarismo, destac\u00f3 Sara\u00ed Ram\u00edrez Colina, adscrita a la Direcci\u00f3n de Actividades Deportivas de esta casa de estudios.<\/p>\n<p>La universitaria es la responsable de dise\u00f1ar las rutinas que todos los d\u00edas son transmitidas a trav\u00e9s de Tele UV para la comunidad de esta casa de estudios, pero que tambi\u00e9n pueden ser aprovechadas por cualquier persona en cualquier parte del mundo gracias a que est\u00e1n disponibles en <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=mEZX9VZmgvw&amp;list=PLlUi5F-vJTkMSk1PQVHvI8-0BDwesUJen\"><em>YouTube<\/em><\/a>.<\/p>\n<p>La instructora coment\u00f3 que la falta de actividad f\u00edsica afecta a la mayor parte de la sociedad, por el estilo de vida que predomina en la actualidad. Una de las formas de hacerle frente a esta situaci\u00f3n es la gimnasia laboral, la cual se caracteriza por ejercicios de corta duraci\u00f3n que compensan las malas posturas del cuerpo que pueden causar cierto desgaste.<\/p>\n<p>En el caso de los universitarios, dijo que gracias a la campa\u00f1a \u201cA quitarnos un kilo de encima. La familia y la UV nos necesitan\u201d, se ha detectado que para algunos empleados es \u201cpesado\u201d hacer actividad f\u00edsica prolongada.<\/p>\n<p>Por ahora, las c\u00e1psulas que se emiten por Tele UV duran entre cinco y 14 minutos como m\u00e1ximo, pero la intenci\u00f3n es que sean m\u00e1s extensas. Una vez \u201cque la gente se acostumbre al ejercicio con una carga m\u00ednima, puede irse adaptando a esfuerzos cada vez m\u00e1s intensos\u201d.<\/p>\n<div id=\"attachment_8073\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2016\/03\/Gimnasia-laboral.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-8073\" class=\"size-medium wp-image-8073\" src=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2016\/03\/Gimnasia-laboral-300x200.jpg\" alt=\"Sara\u00ed Ram\u00edrez Colina, responsable de la gimnasia laboral\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2016\/03\/Gimnasia-laboral-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2016\/03\/Gimnasia-laboral-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-8073\" class=\"wp-caption-text\">Sara\u00ed Ram\u00edrez Colina, responsable de la gimnasia laboral<\/p><\/div>\n<p>Hasta el momento, precis\u00f3, se han grabado alrededor de 25 c\u00e1psulas y se espera sumar otras 15, como parte de la segunda temporada del programa.<\/p>\n<p>Sara\u00ed Ram\u00edrez a\u00f1adi\u00f3 que hasta ahora la participaci\u00f3n de los universitarios ha sido muy buena y aclar\u00f3 que el objetivo de este tipo de gimnasia no es, concretamente, que los empleados bajen de peso. No obstante, existe una estrategia para encauzarlos a que participen en los grupos de actividad f\u00edsica implementados dentro de la misma campa\u00f1a, as\u00ed como en diferentes disciplinas.<\/p>\n<p>Agreg\u00f3 que en breve se llevar\u00e1 a cabo una evaluaci\u00f3n para identificar cu\u00e1ntas personas siguen participando y saber sus inquietudes, observaciones y sugerencias.<\/p>\n<p>\u201cTodas las actividades est\u00e1n dise\u00f1adas para que las aprovechen los trabajadores, son de gran beneficio para la salud y tienen todo el apoyo de nuestras autoridades, de lo contrario no podr\u00edan ser posibles\u201d, finaliz\u00f3 Sara\u00ed y exhort\u00f3 a la comunidad a activarse para mejorar su salud y prevenir enfermedades.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong><em>Santiago Morales.-<\/em><\/strong>Uno de los principales objetivos de la gimnasia laboral, que se lleva a cabo como parte de la campa\u00f1a \u201cA quitarnos un kilo de encima. La familia y la UV nos necesitan\u201d, es combatir el sedentarismo, destac\u00f3 Sara\u00ed Ram\u00edrez Colina, adscrita a la Direcci\u00f3n de Actividades Deportivas de esta casa de estudios.<\/p>\n","protected":false},"author":1810,"featured_media":8069,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[3],"class_list":["post-8064","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","tag-secundarias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8064","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1810"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8064"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8064\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8069"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}