{"id":66931,"date":"2019-04-28T09:00:34","date_gmt":"2019-04-28T14:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/?p=66931"},"modified":"2019-04-26T14:56:27","modified_gmt":"2019-04-26T19:56:27","slug":"aparatos-electronico-alteran-ciclos-de-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/ciencia\/aparatos-electronico-alteran-ciclos-de-sueno\/","title":{"rendered":"Aparatos electr\u00f3nicos alteran ciclos de sue\u00f1o"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><i><span data-contrast=\"auto\">Mario <\/span><\/i><i><span data-contrast=\"auto\">Caba<\/span><\/i><i><span data-contrast=\"auto\"> Vinagre, investigador del Centro de Investigaciones\u00a0<\/span><\/i><i><span data-contrast=\"auto\">Biom\u00e9dicas<\/span><\/i><i><span data-contrast=\"auto\"> de la UV<\/span><\/i><i><span data-contrast=\"auto\">, <\/span><\/i><i><span data-contrast=\"auto\">a<\/span><\/i><i><span data-contrast=\"auto\">dvirti\u00f3 que la disrupci\u00f3n circadiana <\/span><\/i><i><span data-contrast=\"auto\">produce c\u00e1ncer de mama en mujeres y de pr\u00f3stata en hombres<\/span><\/i><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_66932\" style=\"width: 732px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2019\/04\/230319-USO-CELULAR-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-66932\" class=\"size-full wp-image-66932\" src=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2019\/04\/230319-USO-CELULAR-1.jpg\" alt=\"\" width=\"722\" height=\"482\" srcset=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2019\/04\/230319-USO-CELULAR-1.jpg 722w, https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2019\/04\/230319-USO-CELULAR-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 722px) 100vw, 722px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-66932\" class=\"wp-caption-text\">Mario Caba Vinagre, investigador del Centro de Investigaciones Biom\u00e9dicas de la UV<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b><i><span data-contrast=\"auto\">Claudia Peralta V\u00e1zquez<\/span><\/i><\/b><\/p>\n<p><b><i><span data-contrast=\"auto\">2<\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\">8<\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\">\/<\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\">04<\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\">\/<\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\">19, Xalapa, <\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\">Ver<\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\">.-<\/span><\/i><\/b> <span data-contrast=\"auto\">La disrupci\u00f3n circadiana<\/span><span data-contrast=\"auto\">,<\/span><span data-contrast=\"auto\"> entendida como la desincronizaci\u00f3n del ciclo <\/span><span data-contrast=\"auto\">sue\u00f1o-vigili<\/span><span data-contrast=\"auto\">a y el <\/span><span data-contrast=\"auto\">geof\u00edsico de 24 horas del planeta (dormir de noche y estar activos de d\u00eda)<\/span><span data-contrast=\"auto\">, puede ser un factor determinante en la aparici\u00f3n de c\u00e1ncer de mama<\/span><span data-contrast=\"auto\"> en mujeres y de pr\u00f3stata<\/span><span data-contrast=\"auto\"> en hombres, destac\u00f3 Mario <\/span><span data-contrast=\"auto\">Caba<\/span><span data-contrast=\"auto\"> Vinagre, investigador del Centro de Investigaciones Biom\u00e9dicas de la U<\/span><span data-contrast=\"auto\">niversidad Veracruzana (UV).<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Asimismo, el uso nocturno de aparatos<\/span><span data-contrast=\"auto\"> electr\u00f3nicos como el celular, <\/span><i><span data-contrast=\"auto\">t<\/span><\/i><i><span data-contrast=\"auto\">ablet<\/span><\/i> <span data-contrast=\"auto\">y otros artefactos de este tipo<\/span><span data-contrast=\"auto\"> tambi\u00e9n es un factor determinante de \u00e9stas y otras enf<\/span><span data-contrast=\"auto\">ermedades, dijo el especialista<\/span><span data-contrast=\"auto\"> durante la ponencia<\/span> <span data-contrast=\"auto\">\u201c<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00bfRevisar mi celular de noche puede provocarme c\u00e1ncer?<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u201d<\/span><span data-contrast=\"auto\"> que imparti\u00f3 en el marco del D\u00eda Mun<\/span><span data-contrast=\"auto\">dial del Sue\u00f1o, <\/span><span data-contrast=\"auto\">el 29 de marzo en la Unidad de Ciencias de la Salud de la UV.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Dio a conocer que<\/span><span data-contrast=\"auto\">,<\/span><span data-contrast=\"auto\"> incluso, desde 2017 la Asociaci\u00f3n Internacional para el Estudio del C\u00e1nce<\/span><span data-contrast=\"auto\">r determin\u00f3 que exponerse a la <\/span><span data-contrast=\"auto\">luz nocturna es un posible carcinog\u00e9nico.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Explic\u00f3 <\/span><span data-contrast=\"auto\">que<\/span><span data-contrast=\"auto\">,<\/span><span data-contrast=\"auto\"> de acuerdo con nuestro ritmo circadiano, todos los humanos debemos permanecer despiertos mientras hay luz del d\u00eda y dormidos durante la noche, lo cual se estableci\u00f3 a lo largo de muchos a\u00f1os de evoluci\u00f3n.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">No obstante, el desarrollo de la vida <\/span><span data-contrast=\"auto\">moderna y<\/span> <span data-contrast=\"auto\">el invento de la luz artificial<\/span><span data-contrast=\"auto\"> ha<\/span><span data-contrast=\"auto\">n<\/span><span data-contrast=\"auto\"> propiciado que nos expongamos cada vez <\/span><span data-contrast=\"auto\">m\u00e1s <\/span><span data-contrast=\"auto\">a la luz nocturna<\/span><span data-contrast=\"auto\">.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Estos efectos<\/span><span data-contrast=\"auto\"> fueron detectados en personas que trabajan de noche, como las enfermeras, pues <\/span><span data-contrast=\"auto\">co<\/span><span data-contrast=\"auto\">n base <\/span><span data-contrast=\"auto\">en<\/span> <span data-contrast=\"auto\">estudios epidemiol\u00f3gicos<\/span><span data-contrast=\"auto\"> realizados a lo largo de muchos a\u00f1os, se encontr\u00f3 que hab\u00eda una mayor incidencia de c\u00e1ncer de mama entre este sector.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">\u201cEn <\/span><span data-contrast=\"auto\">personas<\/span><span data-contrast=\"auto\"> que trabajan de noche y<\/span><span data-contrast=\"auto\"> se exponen a la luz artificial, definitivamente hay una disrupci\u00f3n de su r<\/span><span data-contrast=\"auto\">itmo circadiano que afecta no s\u00f3<\/span><span data-contrast=\"auto\">lo el reloj<\/span><span data-contrast=\"auto\"> biol\u00f3gico del cerebro, <\/span><span data-contrast=\"auto\">sino tod<\/span><span data-contrast=\"auto\">a la fisiolog\u00eda del <\/span><span data-contrast=\"auto\">organismo, <\/span><span data-contrast=\"auto\">aspectos de la vi<\/span><span data-contrast=\"auto\">da y emocionales que a su vez desencadena<\/span><span data-contrast=\"auto\">n<\/span> <span data-contrast=\"auto\">depresi\u00f3n y ansiedad<\/span><span data-contrast=\"auto\">.<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u201d<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Asever\u00f3 que en <\/span><span data-contrast=\"auto\">los \u00faltimos a\u00f1os se ha analizado detenidamente<\/span><span data-contrast=\"auto\"> este fen\u00f3meno y se han hecho comparaciones entre los aparatos que emiten la iluminaci\u00f3n <\/span><span data-contrast=\"auto\">LED<\/span><span data-contrast=\"auto\"> y los que no.<\/span> <span data-contrast=\"auto\">Por ejemplo, se determin\u00f3 que la<\/span><span data-contrast=\"auto\"> luz <\/span><span data-contrast=\"auto\">LED<\/span> <span data-contrast=\"auto\">es muy da\u00f1ina para el organismo<\/span><span data-contrast=\"auto\"> y que<\/span><span data-contrast=\"auto\"> los humanos logran sincronizarse <\/span><span data-contrast=\"auto\">pero no con todo el espectro de luz<\/span><span data-contrast=\"auto\">, solo con el<\/span><span data-contrast=\"auto\"> azul, el que est\u00e1 alrededor de los 470 nan\u00f3me<\/span><span data-contrast=\"auto\">tros<\/span><span data-contrast=\"auto\">.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Por tanto, permanecer expuestos a aparatos como tel\u00e9fonos, computadoras o juguetes electr\u00f3nicos y ver esa luz muy cerca, no es bueno para la salud pues el cerebro y reloj biol\u00f3gico l<\/span><span data-contrast=\"auto\">a<\/span><span data-contrast=\"auto\"> detecta<\/span><span data-contrast=\"auto\">n<\/span><span data-contrast=\"auto\"> como si fuera de d\u00eda.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Esa situaci\u00f3n inhibe la secreci\u00f3n de <\/span><span data-contrast=\"auto\">la<\/span><span data-contrast=\"auto\"> melatonina,<\/span> <span data-contrast=\"auto\">la cual se sintetiza de noche y tiene la funci\u00f3n de transmitirle al organismo que debe disminuir los movimientos perist\u00e1lticos, que son parte de<\/span><span data-contrast=\"auto\">l<\/span><span data-contrast=\"auto\"> proceso de digesti\u00f3n, as\u00ed como otros procesos de <\/span><span data-contrast=\"auto\">detoxificaci\u00f3n<\/span><span data-contrast=\"auto\">, p<\/span><span data-contrast=\"auto\">ara neutralizar y eliminar toxinas<\/span><span data-contrast=\"auto\">.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">La inhibici\u00f3n de la melatonina trae como consecuencia el acortamiento de su <\/span><span data-contrast=\"auto\">periodo de secreci\u00f3n<\/span><span data-contrast=\"auto\"> y una <\/span><span data-contrast=\"auto\">disrupci\u00f3n total en todo el organismo<\/span><span data-contrast=\"auto\">.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Cabe Vinagre<\/span><span data-contrast=\"auto\">, quien es p<\/span><span data-contrast=\"auto\">rofesor investigador del Doctorado en Ciencias Biom\u00e9dicas, donde desarrolla las l\u00edneas de investigaci\u00f3n sobre neuroendocrinolog\u00eda, metabolismo, ritmos circadianos y sincronizaci\u00f3n de estructuras cerebrales por el alimento<\/span><span data-contrast=\"auto\">,<\/span><span data-contrast=\"auto\"> puntualiz\u00f3 que el c\u00e1ncer de seno es <\/span><span data-contrast=\"auto\">multifac<\/span><span data-contrast=\"auto\">torial, es decir, est<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00e1<\/span><span data-contrast=\"auto\"> asociado<\/span><span data-contrast=\"auto\"> a va<\/span><span data-contrast=\"auto\">rios factores, incluso <\/span><span data-contrast=\"auto\">el <\/span><span data-contrast=\"auto\">gen\u00e9tico.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">En un principio se le asoci\u00f3 al <\/span><span data-contrast=\"auto\">consumo de grasa<\/span><span data-contrast=\"auto\">, lo cual no fue <\/span><span data-contrast=\"auto\">susten<\/span><span data-contrast=\"auto\">tado<\/span><span data-contrast=\"auto\">;<\/span><span data-contrast=\"auto\"> sin embargo, <\/span><span data-contrast=\"auto\">se piensa que <\/span><span data-contrast=\"auto\">s<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00ed<\/span><span data-contrast=\"auto\"> est\u00e1 relacionado con la <\/span><span data-contrast=\"auto\">disrupci\u00f3n circadiana.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">A manera de<\/span><span data-contrast=\"auto\"> recomendaci\u00f3n<\/span><span data-contrast=\"auto\">, advirti\u00f3 de no exponerse a la <\/span><span data-contrast=\"auto\">luz<\/span><span data-contrast=\"auto\"> nocturna<\/span><span data-contrast=\"auto\"> artificial y<\/span><span data-contrast=\"auto\"> emplear aplicaciones o<\/span><span data-contrast=\"auto\"> filtros<\/span><span data-contrast=\"auto\"> descargables que hacen que <\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00e9sta se<\/span><span data-contrast=\"auto\"> vea un poco rojiza.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Tambi\u00e9n exhort\u00f3 a los asistentes a mantener<\/span><span data-contrast=\"auto\"> los ritmos circadianos<\/span> <span data-contrast=\"auto\">lo m\u00e1s saludable posible.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">\u201c<\/span><span data-contrast=\"auto\">Si mantenemos ese patr\u00f3n de no exponernos durante la noche tendremos un menor riesgo de enfermedades,<\/span><span data-contrast=\"auto\"> el c\u00e1ncer s<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00f3<\/span><span data-contrast=\"auto\">lo es una de ellas\u201d, sostuvo.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mario Caba Vinagre, investigador del Centro de Investigaciones Biom\u00e9dicas de la UV, advirti\u00f3 que la disrupci\u00f3n circadiana produce c\u00e1ncer de mama en mujeres y de pr\u00f3stata en hombres 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