{"id":65385,"date":"2019-04-07T09:00:50","date_gmt":"2019-04-07T14:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/?p=65385"},"modified":"2019-04-08T09:29:31","modified_gmt":"2019-04-08T14:29:31","slug":"mas-del-30-por-ciento-de-mexicanos-padece-problemas-de-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/ciencia\/mas-del-30-por-ciento-de-mexicanos-padece-problemas-de-sueno\/","title":{"rendered":"M\u00e1s del 30 por ciento de mexicanos padece problemas de sue\u00f1o"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\"><i><span data-contrast=\"auto\">Las principales consecuencias son: el desarrollo de diabetes, obesidad y problemas cardiovasculares<\/span><\/i><span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-aria-posinset=\"2\" data-aria-level=\"1\"><i><span data-contrast=\"auto\">UV celebr\u00f3 el D\u00eda Mundial del Sue\u00f1o<\/span><\/i><i><span data-contrast=\"auto\">,<\/span><\/i><i><span data-contrast=\"auto\"> a trav\u00e9s de la Facultad de Medicina y el Instituto de Ciencias de la Salud<\/span><\/i><span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_65211\" style=\"width: 732px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2019\/03\/290319-SUEnhO-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-65211\" class=\"size-full wp-image-65211\" src=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2019\/03\/290319-SUEnhO-1.jpg\" alt=\"\" width=\"722\" height=\"481\" srcset=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2019\/03\/290319-SUEnhO-1.jpg 722w, https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2019\/03\/290319-SUEnhO-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 722px) 100vw, 722px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-65211\" class=\"wp-caption-text\">Fabio Alfredo Garc\u00eda Garc\u00eda, investigador del Instituto de Ciencias de la Salud<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b><i><span data-contrast=\"auto\">Claudia Peralta V\u00e1zquez<\/span><\/i><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b><i><span data-contrast=\"auto\">07<\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\">\/0<\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\">4<\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\">\/<\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\">19, Xalapa, Ver.-<\/span><\/i><\/b> <span data-contrast=\"auto\">Fabio Alfredo Garc\u00eda <\/span><span data-contrast=\"auto\">Garc\u00eda<\/span><span data-contrast=\"auto\">, investigador del <a href=\"https:\/\/www.uv.mx\/ics\/\">Instituto de Ciencias de la Salud<\/a> (ICS) de la Un<\/span><span data-contrast=\"auto\">iversidad Veracruzana (UV), revel\u00f3<\/span><span data-contrast=\"auto\"> que de acuerdo con la \u00faltima Encuesta Nacional de Salud <\/span><span data-contrast=\"auto\">y<\/span><span data-contrast=\"auto\"> Nutrici\u00f3n <\/span><span data-contrast=\"auto\">(<\/span><i><span data-contrast=\"auto\">Ensanut<\/span><\/i><span data-contrast=\"auto\">)<\/span><span data-contrast=\"auto\"> 2016, del Instituto Nacional de Salud P\u00fablica, entre el 32 y 33 d<\/span><span data-contrast=\"auto\">e la poblaci\u00f3n mexicana presenta<\/span><span data-contrast=\"auto\"> problemas relacionados con el sue\u00f1o.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">En el marco de la celebraci\u00f3n del D\u00eda Mundial del Sue\u00f1o <\/span><span data-contrast=\"auto\">\u201c<\/span><span data-contrast=\"auto\">S<\/span><span data-contrast=\"auto\">ue\u00f1o saludable, vejez saludable<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u201d, organizado el viernes 29 de marzo por la Facultad de Medicina y el ICS, el especialista resalt\u00f3 que este<\/span><span data-contrast=\"auto\"> problema puede desencadenar <\/span><span data-contrast=\"auto\">enfermedades como<\/span><span data-contrast=\"auto\"> la<\/span><span data-contrast=\"auto\"> diabetes, obesidad y <\/span><span data-contrast=\"auto\">males <\/span><span data-contrast=\"auto\">cardiovasculares.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Durante el evento desarrollado en el Aula Magna de Ciencias de la Salud, <\/span><span data-contrast=\"auto\">con el prop\u00f3sito de <\/span><span data-contrast=\"auto\">concien<\/span><span data-contrast=\"auto\">c<\/span><span data-contrast=\"auto\">iar a la po<\/span><span data-contrast=\"auto\">blaci\u00f3n <\/span><span data-contrast=\"auto\">en general <\/span><span data-contrast=\"auto\">acerca de<\/span><span data-contrast=\"auto\"> la impo<\/span><span data-contrast=\"auto\">rtancia de dormir adecuadamente y los<\/span><span data-contrast=\"auto\"> riesgo<\/span><span data-contrast=\"auto\">s que implica a la salud el no hacerlo, advirti\u00f3 sobre el uso de dispositivos m\u00f3viles durante la noche, entre ellos las <\/span><i><span data-contrast=\"auto\">t<\/span><\/i><i><span data-contrast=\"auto\">ablet<\/span><\/i><span data-contrast=\"auto\">, celulare<\/span><span data-contrast=\"auto\">s, computadoras y el televisor, los cuales <\/span><span data-contrast=\"auto\">ocasiona<\/span><span data-contrast=\"auto\">n<\/span><span data-contrast=\"auto\"> que se prolongue el horario de vigilia y las personas permanezcan m\u00e1s tiempo despiertas, <\/span><span data-contrast=\"auto\">esto resta<\/span> <span data-contrast=\"auto\">horas de sue\u00f1o<\/span><span data-contrast=\"auto\">.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">\u201cAl d\u00eda siguiente ocurre que no nos podemos despertar, llegamos tarde a las actividades acad\u00e9micas, laborales o per<\/span><span data-contrast=\"auto\">sonales y estamos somnolientos.\u201d<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Fabio Alfredo Garc\u00eda precis\u00f3 que la somnolencia diurna es tambi\u00e9n una causa de accidentes, pues muchos de los que ocurren en carreteras o en el tr\u00e1fico de la ciudad son atribuibles a<\/span><span data-contrast=\"auto\">l cansancio de las personas por el hecho de no dormir.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Asimismo, indic\u00f3 que <\/span><span data-contrast=\"auto\">la falta de sue\u00f1o es un factor<\/span> <span data-contrast=\"auto\">que <\/span><span data-contrast=\"auto\">desencadena<\/span> <span data-contrast=\"auto\">diabetes y obesi<\/span><span data-contrast=\"auto\">dad. Desde hace <\/span><span data-contrast=\"auto\">varios a\u00f1os<\/span><span data-contrast=\"auto\"> se demostr\u00f3 que reducir<\/span> <span data-contrast=\"auto\">horas de sue\u00f1o genera un desorden metab\u00f3lico <\/span><span data-contrast=\"auto\">en la secreci\u00f3n de hormonas<\/span><span data-contrast=\"auto\">, lo cual<\/span><span data-contrast=\"auto\"> favo<\/span><span data-contrast=\"auto\">rece la aparici\u00f3n de estos padecimientos.<\/span> <span data-contrast=\"auto\">\u201cUna persona que no duerme las horas que requiere tiene un factor de riesgo de desarrollar obesidad, diabetes y problemas cardiovasculares\u201d.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Con relaci\u00f3n al insomnio, que es la falta de sue\u00f1o durante la noche, es necesario explorar <\/span><span data-contrast=\"auto\">los factores de origen; p<\/span><span data-contrast=\"auto\">or ejemplo, los habitantes de comunidades rurales a\u00fan respetan los ciclos de luz-oscuridad, en comparaci\u00f3n con l<\/span><span data-contrast=\"auto\">o<\/span><span data-contrast=\"auto\">s de las grandes ciudades qu<\/span><span data-contrast=\"auto\">e <\/span><span data-contrast=\"auto\">reducen horas de sue\u00f1o fisiol\u00f3gico<\/span><span data-contrast=\"auto\"> debido a la gran cantidad de luz que los <\/span><span data-contrast=\"auto\">obliga a mantenerse despiertos<\/span><span data-contrast=\"auto\">.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">El experto en neurobiolog\u00eda del sue\u00f1o destac\u00f3 la tradici\u00f3n que distingue a la UV desde hace m\u00e1s de <\/span><span data-contrast=\"auto\">13<\/span><span data-contrast=\"auto\"> a\u00f1os en cuanto a la investigaci\u00f3n sobre este tema, a partir de la fundaci\u00f3n del Laboratorio de Biolog\u00eda del Sue\u00f1o del ICS.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Desde entonces se estudia la parte biol\u00f3gica y c\u00f3mo el cerebro <\/span><span data-contrast=\"auto\">es responsable de este fen\u00f3meno,<\/span> <span data-contrast=\"auto\">p<\/span><span data-contrast=\"auto\">ero tambi\u00e9n han incursionado en la parte cl\u00ednica, en monitoreo entre la poblaci\u00f3n abierta para conocer c\u00f3mo duermen y cu\u00e1les son los principales trastornos que padecen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">\u201cDentro de la UV hay estudios que indican que dormir es un factor muy importante para mantener la salud en su c<\/span><span data-contrast=\"auto\">oncepto estricto de integridad.\u201d<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">A prop\u00f3sito de este foro conmemorativo <\/span><span data-contrast=\"auto\">\u2013<\/span><span data-contrast=\"auto\">donde se habl\u00f3 de depresi\u00f3n, vejez y calidad de sue\u00f1<\/span><span data-contrast=\"auto\">o, <\/span><span data-contrast=\"auto\">cronotipo<\/span><span data-contrast=\"auto\"> y calidad de sue\u00f1o:<\/span><span data-contrast=\"auto\"> de la infancia a la senectud, riesgo por uso de dispositivos electr\u00f3nicos y del manejo farmacol\u00f3gico<\/span> <span data-contrast=\"auto\">del insomnio<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u2013,<\/span><span data-contrast=\"auto\"> coment\u00f3 que a nivel mundial se trata de una iniciativa de la Academia <\/span><span data-contrast=\"auto\">Americana de Medicina del Sue\u00f1<\/span><span data-contrast=\"auto\">o<\/span><span data-contrast=\"auto\">, que de igual forma <\/span><span data-contrast=\"auto\">ha permeado en otros pa\u00edses.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Subray\u00f3 <\/span><span data-contrast=\"auto\">que<\/span><span data-contrast=\"auto\">,<\/span><span data-contrast=\"auto\"> a trav\u00e9s de estos encuentros, tanto la poblaci\u00f3n en general como los universitarios pueden conocer c\u00f3mo tener un sue\u00f1o reparador, implementar medidas de higiene de sue\u00f1o y solicitar atenci\u00f3n en caso de que presenten s\u00edntomas de este padecimiento.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_65210\" style=\"width: 732px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2019\/03\/290319-SUEnhO-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-65210\" class=\"size-full wp-image-65210\" src=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2019\/03\/290319-SUEnhO-2.jpg\" alt=\"\" width=\"722\" height=\"481\" srcset=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2019\/03\/290319-SUEnhO-2.jpg 722w, https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2019\/03\/290319-SUEnhO-2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 722px) 100vw, 722px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-65210\" class=\"wp-caption-text\">Universitarios y poblaci\u00f3n en general asistieron a las actividades del D\u00eda Mundial del Sue\u00f1o en la Unidad de Ciencias de la Salud<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Reducir horas de sue\u00f1o genera un desorden metab\u00f3lico que favorece la aparici\u00f3n de diabetes, obesidad y otras enfermedades, explic\u00f3 Fabio Alfredo Garc\u00eda Garc\u00eda, investigador del Instituto de Ciencias de la Salud <\/p>\n","protected":false},"author":1508,"featured_media":65211,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[],"class_list":["post-65385","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65385","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1508"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65385"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65385\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/65211"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65385"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65385"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}