{"id":43507,"date":"2018-03-13T17:44:35","date_gmt":"2018-03-13T23:44:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/?p=43507"},"modified":"2018-03-13T17:46:00","modified_gmt":"2018-03-13T23:46:00","slug":"yoga-mejora-aspectos-laboral-familiar-y-social","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/deportes\/yoga-mejora-aspectos-laboral-familiar-y-social\/","title":{"rendered":"Yoga mejora aspectos laboral, familiar y social"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\">\n  blockquote p { color: #28519b; font-family: helvetica; font-size: 1.6em; }\n<\/style>\n<ul>\n<li><em>Clara Concepci\u00f3n Vergel afirm\u00f3 que esta actividad promueve la uni\u00f3n, la convivencia, el apoyo y la solidaridad<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2018\/03\/130318-Yoga.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-43508\" src=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2018\/03\/130318-Yoga.jpg\" alt=\"\" width=\"722\" height=\"481\" srcset=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2018\/03\/130318-Yoga.jpg 722w, https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2018\/03\/130318-Yoga-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 722px) 100vw, 722px\" \/><\/a><\/p>\n<blockquote><p><em>\u201cEl yoga me ayuda a socializar y a rodearme de personas con mentalidad positiva\u201d: Clara Concepci\u00f3n Vergel Camarero<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p><strong><em>\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>Carlos Hugo Hermida Rosales<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>13\/03\/18, Xalapa, Ver.- <\/em><\/strong>Clara Concepci\u00f3n Vergel Camarero, alumna de los cursos de yoga que imparte la Universidad Veracruzana (UV), afirm\u00f3 que practicar esta disciplina ha mejorado su vida en los aspectos laboral, familiar y social.<\/p>\n<p>La entrevistada, quien es empleada en la iniciativa privada, recibe este beneficio por ser familiar de un trabajador universitario y asiste a las clases que se imparten los martes, mi\u00e9rcoles y jueves, de 19:30 a 20:30 horas, en el aula magna de la Unidad de Ciencias de la Salud.<\/p>\n<p>Clara Concepci\u00f3n padec\u00eda dolor cervical y estr\u00e9s debido a su actividad diaria, y aunque diversas personas \u2013entre ellas su doctor\u2013 le hab\u00edan recomendado practicar yoga, ella se mostraba renuente.<\/p>\n<p>\u201cTen\u00eda una percepci\u00f3n err\u00f3nea, lo ve\u00eda como una p\u00e9rdida de tiempo y me parec\u00eda una actividad muy sencilla comparada con deportes que hab\u00eda practicado en el pasado, como voleibol y basquetbol.\u201d<\/p>\n<p>El consejo de su traumat\u00f3logo, quien le recomend\u00f3 practicar yoga para bajar de peso y reducir el estr\u00e9s, la impuls\u00f3 a acudir, en septiembre de 2015, a las clases impartidas por Alicia Landa.<\/p>\n<p>\u201cDesde la primera vez me di cuenta de que con el yoga practicas la meditaci\u00f3n y haces ejercicio f\u00edsico, lo cual te beneficia de muchas maneras, por lo que en ese momento decid\u00ed continuar.\u201d<\/p>\n<p>Uno de los aspectos que m\u00e1s llam\u00f3 su atenci\u00f3n es la importancia de la respiraci\u00f3n en la vida diaria: \u201cTe ayuda en cualquier situaci\u00f3n, a controlar las emociones, conservar la fuerza f\u00edsica y es muy efectiva en la reducci\u00f3n del estr\u00e9s\u201d.<\/p>\n<p>Asegur\u00f3 que gracias al yoga adquiri\u00f3 tranquilidad, aprendi\u00f3 a manejar las situaciones negativas e incluso disminuy\u00f3 su apetito, pues ahora requiere menos alimentos para sentirse satisfecha.<\/p>\n<p>\u201cTambi\u00e9n ha fortalecido mi columna cervical, lo cual ha reducido mis visitas al m\u00e9dico, hecho que se ha traducido en beneficios a mi econom\u00eda y mi salud\u201d, agreg\u00f3.<\/p>\n<p>Concepci\u00f3n Vergel destac\u00f3 la experiencia y empe\u00f1o de Alicia Landa, su instructora: \u201cEl trato de la maestra es muy humano y si puede ayudarte en alguna situaci\u00f3n personal, te ofrece su apoyo en todo momento\u201d.<\/p>\n<p>Agreg\u00f3 que las casi 20 personas que toman la clase forman un grupo bien integrado, ya que se promueve la convivencia, el apoyo y la solidaridad: \u201cEl yoga me ayuda a socializar y a rodearme de personas con mentalidad positiva, nos brindamos \u00e1nimos unos a otros.\u201d<\/p>\n<p>Gracias al yoga, asegur\u00f3, ahora es m\u00e1s tolerante: \u201cNo todo lo que piensas es la realidad absoluta, debes aprender a escuchar otros puntos de vista y formas de pensar, as\u00ed como a respetarlos\u201d.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, Concepci\u00f3n aplaudi\u00f3 que la UV haga extensivas las clases de yoga a familiares de los trabajadores, ya que gracias a ello \u201ccambi\u00f3 mi vida, por lo cual pienso asistir todo el tiempo que sea posible\u201d, concluy\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong><em>Carlos Hermida.-<\/em><\/strong> Concepci\u00f3n Vergel, participante en los cursos que imparte la UV, celebr\u00f3 que la instituci\u00f3n brinde la oportunidad de practicar esta disciplina a familiares de trabajadores universitarios<\/p>\n","protected":false},"author":1869,"featured_media":43508,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-43507","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deportes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43507","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1869"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43507"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43507\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43508"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43507"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43507"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43507"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}