{"id":29130,"date":"2017-06-16T10:43:00","date_gmt":"2017-06-16T15:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/?p=29130"},"modified":"2017-06-16T10:58:14","modified_gmt":"2017-06-16T15:58:14","slug":"pedagogia-realizo-caminata-por-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/deportes\/pedagogia-realizo-caminata-por-la-salud\/","title":{"rendered":"Pedagog\u00eda realiz\u00f3 \u00abCaminata por la Salud\u00bb"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><em>Para contrarrestar el sedentarismo y como parte de la campa\u00f1a \u00abA quitarnos un kilo de encima, la familia y la UV nos necesitan\u00bb<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_29133\" style=\"width: 732px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2017\/06\/160617.-Pedagogia-caminata-por-la-salud-ok.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-29133\" class=\"size-full wp-image-29133\" 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mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades en los participantes.<\/p>\n<p>Amador Gonz\u00e1lez Hern\u00e1ndez, docente y Guardi\u00e1n de la Salud de esa entidad acad\u00e9mica, dijo que la iniciativa universitaria permite a los trabajadores activarse f\u00edsicamente y romper el estr\u00e9s al que en ocasiones est\u00e1n sometidos por la carga de trabajo diario.<\/p>\n<p>Por su parte, la coordinadora de Salud P\u00fablica del Sistema de Atenci\u00f3n Integral a la Salud (SAISUV), Sarah\u00ed Ram\u00edrez Colina, indic\u00f3 que ante una estructura social que conlleva a pasar muchas horas sentado, ya sea en el trabajo o en la escuela, es necesario fomentar la actividad f\u00edsica de manera importante para contrarrestar el sedentarismo.<\/p>\n<p>Dijo que los beneficios a la salud integral se obtienen cuando las personas caminan un promedio de 10 mil pasos al d\u00eda, pero en M\u00e9xico no llegan a dar ni tres mil en sus actividades de lunes a viernes, \u201cy los fines de semana ni qu\u00e9 decir, ya que prefieren llegar con su autom\u00f3vil hasta la puerta del cine, del restaurante, plaza comercial y centro de recreo\u201d.<\/p>\n<p>Dio a conocer que en los \u00faltimos 50 a\u00f1os el nivel de la actividad f\u00edsica en los humanos se ha visto disminuido dr\u00e1sticamente, debido a la determinaci\u00f3n social de mayor demanda de trabajos sedentarios.<\/p>\n<p>Entre los beneficios de caminar se encuentran: fortalecimiento del coraz\u00f3n, reducci\u00f3n de riesgos de enfermedades, mantener el peso bajo control, prevenir la osteoporosis, tonificar piernas, gl\u00fateos, abdomen y brazos, aumentar los niveles de energ\u00eda y de bienestar.<\/p>\n<p><b><i><span style=\"font-family: 'Arial','sans-serif';font-size: 14pt\"><span style=\"color: #000000\">\u00a0<\/span><\/span><\/i><\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong><em> Jos\u00e9 Luis Couttolenc Soto.-<\/em><\/strong> La Facultad de Pedagog\u00eda de la 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