- \n
- Para la prevenci\u00f3n de\u00a0obesidad, diabetes\u00a0y p\u00e9rdida de masa y fuerza muscular\u00a0<\/span><\/i>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
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![\"\"](\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2026\/02\/030226-COUTTOLENC-Ejercicio-fisico-1-100k.jpg\")
El\u00a0SAISUV\u00a0puso en marcha\u00a0el\u00a0programa de iniciaci\u00f3n a la pr\u00e1ctica del ejercicio f\u00edsico que imparte Carlos Manuel Chac\u00f3n Rodr\u00edguez<\/p><\/div>\n
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Jos\u00e9 Luis\u00a0Couttolenc\u00a0Soto<\/span><\/i><\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n
Fotos Luis Fernando Fern\u00e1ndez<\/span><\/i><\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n
03\/02\/26-Xalapa,\u00a0Ver.-<\/span><\/i><\/b>\u00a0<\/span><\/b>Con el objetivo de fomentar la actividad f\u00edsica regular y prevenir enfermedades cr\u00f3nico-degenerativas entre la comunidad universitaria y p\u00fablico en general interesado en el tema, el Sistema de Atenci\u00f3n Integral a la Salud de\u00a0la Universidad Veracruzana (SAISUV), puso en marcha el curso\u00a0\u201cIniciaci\u00f3n a la pr\u00e1ctica del ejercicio f\u00edsico\u201d, que tiene como sede el Nido del Halc\u00f3n, del Campus CAD.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n
Carlos Manuel Chac\u00f3n Rodr\u00edguez, gestor de salud de la Coordinaci\u00f3n de Salud P\u00fablica, dio a conocer que el programa\u00a0est\u00e1 dise\u00f1ado para ense\u00f1ar a la comunidad universitaria \u2013administrativos y docentes- y p\u00fablico participante, c\u00f3mo realizar ejercicio de manera t\u00e9cnica y segura para combatir, entre otras cosas, la inactividad f\u00edsica que predomina en espacios de trabajo.<\/span><\/p>\n
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![\"\"](\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2026\/02\/030226-COUTTOLENC-Ejercicio-fisico-2-100k.jpg\")
Gisela Hern\u00e1ndez P\u00e9rez dijo que no pertenece a la UV, \u201cpero es maravilloso\u00a0que\u00a0se\u00a0ofrezcan\u00a0estos cursos al\u00a0p\u00fablico en general\u201d<\/p><\/div>\n
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Como responsable del programa, destac\u00f3 que el ejercicio regular no solo previene la obesidad y la diabetes, tambi\u00e9n es importante para evitar condiciones como\u00a0sarcopenia\u00a0(p\u00e9rdida de masa muscular), y la\u00a0dinapenia\u00a0(p\u00e9rdida de fuerza), que merman la calidad de vida con el avance de la edad.\u00a0\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n
\u201cEl sedentarismo se da principalmente\u00a0en\u00a0las \u00e1reas de trabajo y se combate\u00a0rompiendo con\u00a0largos periodos sentados, pero el ejercicio es lo que realmente nos ayuda a cumplir con las recomendaciones internacionales de salud\u201d, puntualiz\u00f3 Chac\u00f3n Rodr\u00edguez, subrayando adem\u00e1s los beneficios\u00a0de ejercitarse en\u00a0horario matutino, que ayuda a\u00a0la salud mental.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n
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![\"\"](\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2026\/02\/030226-COUTTOLENC-Ejercicio-fisico-3-100k.jpg\")
Jorge Antonio G\u00f3mez D\u00edaz, del Instituto de Investigaciones Biol\u00f3gicas, asegur\u00f3 que la actividad f\u00edsica le ha ayudado\u00a0a reducir niveles de colesterol<\/p><\/div>\n
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El programa ha tenido una respuesta creciente, integrando incluso a personas ajenas a la instituci\u00f3n.\u00a0Jorge\u00a0Antonio G\u00f3mez D\u00edaz,\u00a0investigador del Instituto de Investigaciones Biol\u00f3gicas\u00a0(IIB) de esta casa de estudios, dio testimonio de los beneficios:\u00a0<\/span>\u201c<\/span><\/i>es salud preventiva, en mi caso, logr\u00e9 reducir niveles de colesterol alto gracias a que la actividad f\u00edsica me activ\u00f3 totalmente\u201d.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n
Por su parte, Gisela Hern\u00e1ndez P\u00e9rez, asistente del p\u00fablico en general, calific\u00f3 como \u00abmaravilloso\u00bb que la Universidad Veracruzana abra estos espacios, destacando la seguridad y confiabilidad que brinda la supervisi\u00f3n profesional de los gestores de salud.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n
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![\"\"](\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2026\/02\/030226-COUTTOLENC-Ejercicio-fisico-4-100k.jpg\")
Las y los asistentes al programa\u00a0aprenden a ejercitarse de manera t\u00e9cnica y segura, guiados por un instructor<\/p><\/div>\n
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El programa \u201cIniciaci\u00f3n a la pr\u00e1ctica del ejercicio f\u00edsico\u201d,\u00a0que tiene una duraci\u00f3n de 45 horas, inici\u00f3 el 27 de enero para concluir en el mes de mayo,\u00a0se imparte los\u00a0d\u00edas martes, jueves y viernes en horario de 7:30 a 8:30 de la ma\u00f1ana, en las instalaciones del Nido del Halc\u00f3n.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n
Con este mismo prop\u00f3sito, en la misma sede tambi\u00e9n se imparte el curso \u201cMovimiento es salud\u201d,\u00a0los lunes mi\u00e9rcoles y viernes,\u00a0de 7:30 a 8:30\u00a0de la ma\u00f1ana, dirigido al p\u00fablico en general.<\/span><\/p>\n
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![\"\"](\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2026\/02\/030226-COUTTOLENC-Ejercicio-fisico-5-100k.jpg\")
El ejercicio regular no solo previene la obesidad y la diabetes, tambi\u00e9n es importante para evitar condiciones como\u00a0sarcopenia\u00a0(p\u00e9rdida de masa muscular), y\u00a0dinapenia\u00a0(p\u00e9rdida de fuerza)<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
En el\u00a0Nido del Halc\u00f3n\u00a0se imparte curso al que asiste comunidad UV y p\u00fablico en general\u00a0\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":1869,"featured_media":164695,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,1,61],"tags":[3263,22248,4209,30419,30421,30420,206,27642,4162,6592,12250,3250,24927],"class_list":["post-164689","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deportes","category-general","category-banner","tag-campus-cad","tag-carlos-manuel-chacon-rodriguez","tag-coordinacion-de-salud-publica","tag-curso-iniciacion-a-la-practica-del-ejercicio-fisico","tag-curso-movimiento-es-salud","tag-gisela-hernandez-perez","tag-instituto-de-investigaciones-biologicas-iib","tag-jorge-antonio-gomez-diaz","tag-jose-luis-couttolenc-soto","tag-luis-fernando-fernandez","tag-nido-del-halcon","tag-sistema-de-atencion-integral-a-la-salud","tag-universidad-veracruzana-saisuv"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/164689","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1869"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=164689"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/164689\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":164705,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/164689\/revisions\/164705"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/164695"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=164689"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=164689"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=164689"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}