• La capacitación multidisciplinaria de educación para la salud se realizó en diferentes dependencias y entidades académicas de la región Xalapa

Aspecto del diálogo acerca de Mitos y realidades en las etapas de las mujeres

03/04/18, Xalapa, Ver.- En el marco del Día Internacional de la Mujer, celebrado el 8 de marzo, el Sistema de Atención Integral a la Salud de la Universidad Veracruzana (SAISUV), a través de la Coordinación de Salud Pública, llevó a cabo la jornada del Taller multidisciplinario de educación para la salud “Bienestar de la mujer”, del 9 al 22 de marzo en diferentes dependencias y entidades académicas de la región Xalapa.

El objetivo fue sensibilizar sobre la importancia del autocuidado, así como conocer y practicar herramientas que favorecen el bienestar de la mujer.

Las temáticas abordadas fueron: Mitos y realidades en las etapas de las mujeres, a través de una dinámica de preguntas y respuestas que favoreció el diálogo sobre los cambios hormonales y prácticas de autocuidado necesarias en cada etapa de la mujer; Nutrientes importantes en las diferentes etapas de su vida, donde se buscó que aprendieran a elegir alimentos priorizando los que contribuyen al cuidado de su salud.

El tema Actividad física para el bienestar de la mujer, inició con un debate grupal, donde se concluyó la gran importancia que juegan los roles de género en la práctica de actividad física, resultando en la vulnerabilidad de las mujeres a padecer enfermedades relacionadas con el sedentarismo. Asimismo, se favoreció un espacio de construcción participativa en donde se dialogó sobre la actividad física recomendada para el bienestar de la mujer en sus diferentes etapas.

Aspecto del diálogo acerca de Mitos y realidades en las etapas de las mujeres

Por último, Arteterapia: empodérate en femenino, buscó sensibilizar a las participantes sobre su autocuidado y bienestar a través del autoconocimiento, usando las artes para ello.

Las temáticas estuvieron a cargo de talleristas especialistas en su campo; además proporcionaron información necesaria para realizar la técnica correcta de autoexploración de mamas, así como su importancia para la detección oportuna del cáncer de mama, una de las principales causas de mortalidad en mujeres.

Durante la jornada de talleres se logró la participación de mujeres trabajadoras de la Universidad, a través de dinámicas que favorecieron su autoconocimiento y la reflexión hacia el desarrollo de estilos de vida saludable y prácticas de autocuidado, reconociendo la importancia de darse un tiempo de recreación a sí mismas, más allá de su rutina laboral, familiar y social, además de cuidar su salud física, mental y emocional para un bienestar integral.

Para mayor información comunicarse a la Coordinación de Salud Pública de SAISUV al teléfono 8421700, extensiones 10325, 10331 y 10330.

Arteterapia: empodérate en femenino, sensibilizó a las mujeres de su autocuidado