{"id":8480,"date":"2020-04-15T14:48:21","date_gmt":"2020-04-15T19:48:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/?p=8480"},"modified":"2020-08-31T17:32:16","modified_gmt":"2020-08-31T22:32:16","slug":"cubrebocas-si-o-no","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/general\/cubrebocas-si-o-no\/","title":{"rendered":"Nota: Cubrebocas \u00bfsi o no?"},"content":{"rendered":"<div id=\"fb-root\"><\/div>\n<p><script src=\"https:\/\/connect.facebook.net\/es_LA\/sdk.js#xfbml=1&amp;version=v6.0\"><\/script><\/p>\n<div align=\"center\">\n<div class=\"fb-post\" data-href=\"https:\/\/www.facebook.com\/olivanoticias\/videos\/231128728105125\/UzpfSTE5ODM0NjkxNzM2NzU0Njo3MTYxMTkwMjg5MjM2NjM\/\" data-width=\"500\" data-show-text=\"true\">\n<blockquote class=\"fb-xfbml-parse-ignore\" cite=\"https:\/\/developers.facebook.com\/olivanoticias\/videos\/231128728105125\/\"><p>\ud83d\udca1 #Informaci\u00f3nConCiencia Cubrebocas \u00bfSi o no?\u00bfPuedo hacerlos en casa?<\/p>\n<p>\u27a1\ufe0f https:\/\/cutt.ly\/rt2k2Aa<br \/>\nS\u00e1bados En La Ciencia #OlivaNoticias #Multimedios<\/p>\n<p>Publicado por <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/olivanoticias\/\">Oliva Noticias<\/a> en\u00a0<a href=\"https:\/\/developers.facebook.com\/olivanoticias\/videos\/231128728105125\/\">Mi\u00e9rcoles, 15 de abril de 2020<\/a><\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Cubrebocas \u00bfSi o no?\u00bfPuedo hacerlos en casa? <\/strong><\/p>\n<p>Son d\u00edas dif\u00edciles. Salir a comprar nuestros alimentos,\u00a0 ya sea en el supermercado o en el mercado tradicional, nos provoca muchas inquietudes. Entre las principales est\u00e1n: \u00bfY si me contagio? O peor a\u00fan \u00bfSi llevo el virus a mi casa? Y es poco lo que se puede decir de quienes tienen que mantener las actividades esenciales para la sociedad sin tener sentimientos encontrados.<\/p>\n<p>Si bien muchos tenemos esa espinita en el coraz\u00f3n, otros parece que a\u00fan no son conscientes del riesgo, no respetan la sana distancia y no se cubren la cara al estornudar o toser. La peor pesadilla se vive cuando alguien te pregunta algo y sientes una diminuta gota fr\u00eda cayendo cerca de tu boca. Totalmente escalofriante.<\/p>\n<p>Entonces \u00bfCubrebocas s\u00ed o no? \u00bfLos hago o los compro? \u00bfPuedo comprar hechos a mano? \u00bfHacer los m\u00edos y as\u00ed proveer a toda mi familia sin gastar de m\u00e1s? \u00bfCu\u00e1les son los riesgos? Y \u00bfSi no sirven? Con esas dudas ingresamos una b\u00fasqueda en la web y la cantidad de informaci\u00f3n contradictoria no nos permiti\u00f3 sacar una respuesta concluyente de inicio. Entonces pensamos \u00bfNadie ha hecho un experimento serio que proporcion\u00e9 evidencia?<\/p>\n<p>Y \u00bfQu\u00e9 crees? Si los han hecho y nos dicen lo siguiente:<\/p>\n<ol>\n<li>La mejor manera de mantenerse a salvo del Covid-19 es el aislamiento social: me quedo en casa y no recibo visitas.<\/li>\n<li>Si no puedo mantener el aislamiento, entonces guardo una sana distancia de los dem\u00e1s (m\u00ednima de dos metros).<\/li>\n<li>Si no puedo guardar una distancia m\u00ednima de los dem\u00e1s, entonces me cubro la cara y las manos.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Obviamente el riesgo de contagiarme aumenta en el punto 2 y mucho m\u00e1s en el 3. En ambos casos, si tengo contacto con superficies y\/o dinero, me lavo las manos y \u00e1reas expuestas con la mayor frecuencia posible para reducir el riesgo.<\/p>\n<p>A la mayor\u00eda de nosotros nos quedan claras estas tres medidas, pero hablando de mascarillas faciales o cubre bocas \u00bfCu\u00e1les funcionan y cu\u00e1les no? Al inicio de la cuarentena la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud y por lo tanto las autoridades sanitarias de nuestro pa\u00eds, dijeron que los cubrebocas deber\u00edan reservarse para los trabajadores de la salud. Ya que ellos est\u00e1n mayormente expuestos al contagio. Esta recomendaci\u00f3n ten\u00eda tres pilares:<\/p>\n<ol>\n<li>En ese momento a\u00fan no se conjuntaba la evidencia de que el uso de cubrebocas por parte de personas sanas en el entorno comunitario m\u00e1s amplio pudiera prevenir el Covid-19.<\/li>\n<li>Los expertos tem\u00edan que su uso diera una falsa sensaci\u00f3n de seguridad, y se descuidaran otras medidas, como la higiene de las manos y el distanciamiento f\u00edsico.<\/li>\n<li>La preocupaci\u00f3n principal era que el uso masivo de cubrebocas causara escasez entre las personas que realmente los necesitan: los trabajadores de atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Los argumentos 2 y 3 son ciertos y debemos procurar tenerlos en cuenta.<\/p>\n<p>Intuitivamente muchos sent\u00edamos la necesidad de protegernos y vimos fotograf\u00edas de personas portando envases de pl\u00e1stico en la cabeza. As\u00ed como muchedumbres ignorando estas indicaciones y comprando cubrebocas por mayoreo, dejando las farmacias y tiendas de autoservicio sin su disponibilidad. La mayor\u00eda, fueron a dar a la basura y posteriormente a los cuerpos de agua en cuesti\u00f3n de pocos d\u00edas.<\/p>\n<p>Observando el problema, muchos de nosotros recomendamos cubrebocas reutilizables hechos en casa. En ese momento, empezaron las contradicciones. Circul\u00f3 informaci\u00f3n que dec\u00eda que los cubrebocas de tela no proteg\u00edan de los aerosoles que portaban el virus \u00bfPero de donde sali\u00f3 esa informaci\u00f3n?<\/p>\n<p>Entonces, las personas que estamos preocupadas por el planeta, pero tambi\u00e9n por la salud cuestionamos que el beneficio s\u00f3lo lo dieran los cubrebocas para uso m\u00e9dico. Por lo que iniciamos una b\u00fasqueda para saber de donde surgi\u00f3 tal informaci\u00f3n. Uno de los \u00a0estudios principales que se us\u00f3 de evidencia se puede consultar aqu\u00ed\u00a0 <a href=\"https:\/\/bmjopen.bmj.com\/content\/bmjopen\/5\/4\/e006577.full.pdf\">https:\/\/bmjopen.bmj.com\/content\/bmjopen\/5\/4\/e006577.full.pdf<\/a><\/p>\n<p>Este estudio, realizado en el 2015, compar\u00f3 la eficacia de cubrebocas de tela (como las hechas en casa) con las de uso m\u00e9dico, concluyendo que las m\u00e1scaras m\u00e9dicas prove\u00edan de una protecci\u00f3n superior a las de tela. Hubo un\u00a0 detalle que se escap\u00f3 del an\u00e1lisis, hasta que los propios autores lo hicieron visible fue que tal estudio tuvo una subvenci\u00f3n de 3M, el principal fabricante de mascarillas faciales y cubrebocas para uso del personal m\u00e9dico.<\/p>\n<p>Los autores a\u00f1adieron este a\u00f1o, una carta a su estudio, dirigida al personal m\u00e9dico, que en resume dice: en caso de no contar con cubrebocas especializados, usar de tela tambi\u00e9n protege.<\/p>\n<p>El uso generalizado de cubrebocas para limitar la propagaci\u00f3n de la pandemia de covid-19 es cada vez m\u00e1s recomendado, aunque el potencial de esta intervenci\u00f3n no se comprende bien a\u00fan. Actualmente se han realizado varios estudios que se encuentran en proceso de revisi\u00f3n por pares para su posterior publicaci\u00f3n en revistas cient\u00edficas. Por la necesidad de la informaci\u00f3n, algunos ya se han puesto a disposici\u00f3n del p\u00fablico con esa advertencia.<\/p>\n<p>Uno de ellos desarroll\u00f3 un modelo para evaluar el impacto del uso generalizado de cubrebocas por personas asintom\u00e1ticas. Para las simulaciones utilizaron datos de la din\u00e1mica de covid-19 en los estados de Nueva York y Washington. Sus resultados sugieren que la adopci\u00f3n generalizada del uso de cubrebocas, incluso relativamente ineficaces, puede reducir significativamente la transmisi\u00f3n comunitaria de covid-19 y disminuir el n\u00famero m\u00e1ximo de hospitalizaciones y muertes.<\/p>\n<p>La disminuci\u00f3n efectiva de la transmisi\u00f3n del covid-19 se encontr\u00f3 en una relaci\u00f3n casi lineal a la calidad de fabricaci\u00f3n del cubrebocas (proporci\u00f3n de bloqueo de part\u00edculas de saliva) y al n\u00famero de personas que lo portan (tasa de cobertura). Mientras que su relaci\u00f3n con los datos epidemiol\u00f3gicos (muerte y hospitalizaciones) no fue lineal, pero los resultados indican que los cubrebocas podr\u00edan sinergizar con otras medidas no farmac\u00e9uticas.<\/p>\n<p>Este estudio concluye que en los escenarios hipot\u00e9ticos de adopci\u00f3n de cubrebocas casi universal (por un m\u00ednimo del 80% de la poblaci\u00f3n), fabricados con materiales moderadamente efectivos (que cubran el 50% de las part\u00edculas de saliva) se podr\u00eda prevenir en un orden del 17 al\u00a0 45% las muertes proyectadas en Nueva York (sitio del modelo). Al mismo tiempo que disminuir\u00eda la tasa de mortalidad diaria m\u00e1xima en 34 al 58%, en ausencia de otros cambios en la din\u00e1mica epid\u00e9mica. Los beneficios ser\u00e1n mayores si se usan junto con otras pr\u00e1cticas como el distanciamiento social y la higiene de manos.<\/p>\n<p>Otros estudios encontraron relativamente lo mismo: los cubrebocas, incluso con un efecto protector limitado, pueden reducir las infecciones y las muertes, y por lo tanto retrasar el momento pico de la epidemia. En todos los casos los autores comentaron que se debe priorizar la cobertura entre los adultos mayores y el personal de la salud.<\/p>\n<p>Recientemente las autoridades recomendaron por fin el uso generalizado del cubrebocas, incluso hechos en casa, para proteger a la comunidad de contagio de portadores asintom\u00e1ticos.<\/p>\n<p>Entonces, partiendo de la evidencia podemos decir que los cubrebocas hechos en casa con materiales comunes y de bajo costo se pueden usar como una medida de salud p\u00fablica voluntaria adicional. Bajo las siguientes recomendaciones:<\/p>\n<ol>\n<li>No coloc\u00e1rselos a ni\u00f1os menores de dos a\u00f1os, a cualquier persona que tenga problemas para respirar, que est\u00e9 inconsciente o que con cualquier condici\u00f3n que no le permita quit\u00e1rselo sin ayuda.<\/li>\n<li>Los cubrebocas quir\u00fargicos, respiradores N-95 y otros productos especializados, deben continuar reservados para los trabajadores de la salud.<\/li>\n<li>Usar m\u00faltiples capas de tela en su fabricaci\u00f3n aumenta su eficiencia.<\/li>\n<li>Lavar rutinariamente el cubrebocas, preferentemente despu\u00e9s de cada uso.<\/li>\n<li>Tener cuidado de no tocarse los ojos o la nariz al quit\u00e1rselo y lavarse las manos inmediatamente despu\u00e9s.<\/li>\n<\/ol>\n<p>En esta p\u00e1gina podr\u00e1s encontrar instrucciones sencillas para fabricar tus propios cubrebocas, incluso sin costuras y las instrucciones para su uso <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/coronavirus\/2019-ncov\/prevent-getting-sick\/diy-cloth-face-coverings.html\">https:\/\/www.cdc.gov\/coronavirus\/2019-ncov\/prevent-getting-sick\/diy-cloth-face-coverings.html<\/a> Aunque tambi\u00e9n puedes usar el tradicional pa\u00f1uelo o paliacate doblado por la mitad y anudado detr\u00e1s de la cara, as\u00ed como mascadas y afines, con m\u00faltiples dobleces y con las mismas recomendaciones.<\/p>\n<p>Entre los estudios que revisamos existe evidencia para respaldar el uso de cubrebocas hechos en casa, por per\u00edodos cortos, en salidas espor\u00e1dicas como por ejemplo al ir a comprar los alimentos. Dando preferencia a quedarse en casa y en caso de tener la necesidad de salir, guardar una sana distancia de m\u00ednimo de dos metros de separaci\u00f3n con otras personas y mantener el correcto lavado de manos como una rutina frecuente.<\/p>\n<p>Si trabajas en actividades esenciales, lo mejor ser\u00e1 que adquieras los que venden en las farmacias, porque te permitir\u00e1 mayor comodidad y seguridad en tus funciones, sin tener adem\u00e1s que llegar a lavar. Y queremos que sepas que admiramos y agradecemos mucho lo que haces.<\/p>\n<p>Con estas medidas, nos cuidamos todos y contribuimos con el aplanamiento de la curva.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Informando con ciencia para Oliva Noticias Multimedios<\/p>\n<p>Gladis Ya\u00f1ez y Rodrigo L\u00f3pez<\/p>\n<p>De S\u00e1bados en la ciencia<\/p>\n<p>Los estudios revisados los puede encontrar en <a href=\"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/general\/bibliografia-nota-cubrebocas\/\">https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/general\/bibliografia-nota-cubrebocas\/<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ud83d\udca1 #Informaci\u00f3nConCiencia Cubrebocas \u00bfSi o no?\u00bfPuedo hacerlos en casa? \u27a1\ufe0f https:\/\/cutt.ly\/rt2k2Aa S\u00e1bados En La Ciencia #OlivaNoticias #Multimedios Publicado por Oliva Noticias en\u00a0Mi\u00e9rcoles, 15 de abril de 2020 &nbsp; Cubrebocas \u00bfSi o no?\u00bfPuedo hacerlos en casa? Son d\u00edas dif\u00edciles. Salir a comprar nuestros alimentos,\u00a0 ya sea en el supermercado o en el mercado tradicional, nos provoca [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2066,"featured_media":8486,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ventana_nueva":"","tipo_url":"","url":"","extracto":"","imagen_halign":"","imagen_valign":"","bg_size":"","text_hide":"","media_url":"","tipo_media":"","video_url":"","video_pos":"","video_youtube":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[134],"class_list":["post-8480","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","tag-notas2020"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8480","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2066"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8480"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8480\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8486"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8480"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}