| Presencial Ciencias de la Salud | |
| NUTRICIÓN Y EJERCICIO PARA ADULTOS MAYORES | |
| Objetivo: Empoderar al cursante de aptitudes que mejoren los estilos de vida desde el ámbito de la nutrición y el ejercicio físico. | |
| Dirigido a: | Adultos mayores |
| Temario: |
1. Actividad física en el adulto mayor. 2. Iniciando en el ejercicio físico. 3. Sedentarismo y repercusiones metabólicas. 4. Salud ósea y ejercicio en el adulto mayor. 5. Ejercicio de fuerza en el adulto mayor. 6. Alimentación en el adulto mayor. 7. Plato de bien comer. 8. Actividad física, ejercicio e hidratación. 9. Desarrollando mi plan de alimentación I. 10. Desarrollando mi plan de alimentación II. |
| Duración: | 20 horas |
| Fecha: | 22 de marzo al 3 de mayo de 2023 |
| Horario: |
13:00 – 15:00 horas (lunes y miércoles) (22, 27 y 29 de marzo 2023) (10, 12, 17, 19, 24 y 26 de abril 2023) (03 de mayo 2023) |
| Plataforma: | N/A |
| Coordinador: | José Ramón Cortez Martínez |
| Correo electrónico: | |
| Instructor(es): | José Ramón Cortez Martínez |
| Cuota de recuperación: | $700.00 |
| Cupo mínimo: | 15 asistentes |
| Sede: |
Dirección General de Desarrollo Académico e Innovación Educativa (Departamento de Educación Continua). Juárez No. 55 Col. Centro Tel: 228 842 17 00 Ext. 18 904 y 18 905 Xalapa, Ver. |
