{"id":17418,"date":"2020-11-09T14:08:44","date_gmt":"2020-11-09T20:08:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uv.mx\/daduv\/?p=17418"},"modified":"2021-02-19T13:29:24","modified_gmt":"2021-02-19T19:29:24","slug":"siempre-uv-cursos-para-jubilados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uv.mx\/daduv\/general\/siempre-uv-cursos-para-jubilados\/","title":{"rendered":"Siempre UV Cursos para Jubilados"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.uv.mx\/daduv\/general\/siempre-uv-cursos-para-jubilados\/attachment\/seccion_texto-imagen_1\/\" rel=\"attachment wp-att-17419\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-17419 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.uv.mx\/daduv\/files\/2020\/11\/Seccion_Texto-Imagen_1-300x177.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"177\" srcset=\"https:\/\/www.uv.mx\/daduv\/files\/2020\/11\/Seccion_Texto-Imagen_1-300x177.png 300w, https:\/\/www.uv.mx\/daduv\/files\/2020\/11\/Seccion_Texto-Imagen_1.png 642w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La Direcci\u00f3n de Actividades Deportivas en coordinaci\u00f3n con la Secretar\u00eda de Administraci\u00f3n y Finanzas a trav\u00e9s del programa \u201c Siempre UV\u201d promueve la salud del personal jubilado por medio de programas de actividades f\u00edsicas que tienen como objetivo incrementar los niveles de actividad f\u00edsica que contribuya a reducir los factores de riesgo y control de enfermedades (cr\u00f3nico degenerativas), as\u00ed como el bienestar; favoreciendo la adherencia a la actividad f\u00edsica.<\/p>\n<p><span style=\"color: #008000\"><strong>Descripci\u00f3n de actividades del programa.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Dirigido a:<\/p>\n<p>Personal jubilado (acad\u00e9mico, funcionarios, personal administrativo t\u00e9cnico y manual) de todas las regiones de la Universidad Veracruzana.<\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff\"><strong>Ejercicio f\u00edsico:<\/strong><\/span> Programa de ejercicios estructurados y de baja a moderada intensidad dise\u00f1ado para la mejora de la aptitud f\u00edsica relacionada con la salud con \u00e9nfasis en la fuerza, resistencia cardiovascular, flexibilidad y movilidad articular.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #0000ff\">Yoga para el adulto mayor<\/span>:<\/strong> Programa de rutinas de yoga (posturas) para la mejora de la amplitud y movilidad articular, flexibilidad, equilibrio, as\u00ed como fuerza muscular para contribuir a mantener o mejorar la funcionalidad, autonom\u00eda e independencia.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #008000\">Inicio de cursos 06 de Enero 2021\u00a0<\/span><\/h3>\n<table width=\"604\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"118\"><span style=\"color: #008000\"><strong>Actividad<\/strong><\/span><\/td>\n<td width=\"184\"><span style=\"color: #008000\"><strong>Horario<\/strong><\/span><\/td>\n<td width=\"302\"><span style=\"color: #008000\"><strong>Cuota de recuperaci\u00f3n<\/strong><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"118\"><span style=\"color: #0000ff\"><strong>Yoga<\/strong><\/span><\/td>\n<td width=\"184\">Lunes, mi\u00e9rcoles y viernes de 9:00 a 10:00 horas<\/td>\n<td rowspan=\"2\" width=\"302\">$ 100.00 pesos mensuales<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"118\"><span style=\"color: #0000ff\"><strong>Ejercicio F\u00edsico*<\/strong><\/span><\/td>\n<td width=\"184\">Martes, jueves y viernes 9:00 a 10:00 horas.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Las actividades se realizar\u00e1n en l\u00ednea a trav\u00e9s de la plataforma zoom (consulta gu\u00eda de utilizaci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=R6_U8chwnPU\">aqu\u00ed<\/a>).<\/p>\n<p>Cupo: M\u00ednimo de 5 personas, m\u00e1ximo de 15 personas.<\/p>\n<h4 id=\"_Q3daq2EpzItks8\"><span style=\"color: #008000\"><strong>PROCESO DE INSCRIPCI\u00d3N<\/strong><\/span><\/h4>\n<p id=\"_JrkMMOf2tGvbgo\" dir=\"ltr\">1.- Llenar el siguiente <a href=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLSfzD8CtVtkwAMcMr59jXgwzbHm1tFFwcU2FNEwNvn2JhKUQ7Q\/viewform\" rel=\"nofollow noreferrer\">formulario <\/a><\/p>\n<p id=\"_OXCvsxlPkupxLv\" dir=\"ltr\">3.- Recibir v\u00eda correo electr\u00f3nico la confirmaci\u00f3n de la recepci\u00f3n de los datos enviado en el formulario, junto con una referencia de pago si es que eligi\u00f3 la opci\u00f3n de pago por transferencia o deposito en ventanilla bancaria .<\/p>\n<p id=\"_7hEIQJia8NLjxI\" dir=\"ltr\">3.1.- Si eligi\u00f3 el pago directamente en caja , recibir\u00e1 el correo indicando el d\u00eda y la hora en la que deber\u00e1 asistir a realizar su pago en la Direcci\u00f3n de Actividades Deportivas de la Universidad Veracruzana (solo para regi\u00f3n Xalapa)<\/p>\n<p id=\"_rDS18ShJV64l7x\" dir=\"ltr\">4.- Despu\u00e9s de acreditar el pago, volver\u00e1 a recibir mas adelante un correo electr\u00f3nico indicando la liga para ingresar a las clases.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">\n<table style=\"border-collapse: collapse;width: 100%\" border=\"1\">\n<tbody>\n<tr style=\"height: 10px\">\n<td style=\"width: 27.7355%;text-align: center;height: 10px\">\n<h3><span style=\"color: #3366ff\"><strong>Per\u00edodo de Inscripci\u00f3n<\/strong><\/span><\/h3>\n<\/td>\n<td style=\"width: 36.5538%;text-align: center;height: 10px\">\n<h3><span style=\"color: #3366ff\"><strong>Per\u00edodo de Actividades<\/strong><\/span><\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 24px\">\n<td style=\"width: 27.7355%;height: 24px;text-align: center\">Hasta el 15 de Enero de 2021<\/td>\n<td style=\"width: 36.5538%;height: 24px;text-align: center\">11 de Enero al 12 de Febrero 2021<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 22px\">\n<td style=\"width: 27.7355%;height: 22px;text-align: center\">08 al 12 d Febrero 2021<\/td>\n<td style=\"width: 36.5538%;height: 22px;text-align: center\">17 de Febrero al 12 de Marzo de 2021<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 22px\">\n<td style=\"width: 27.7355%;height: 22px;text-align: center\">08 al 12 de Marzo 2021<\/td>\n<td style=\"width: 36.5538%;height: 22px;text-align: center\">16 de Marzo al 23 de Abril 2021<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 22px\">\n<td style=\"width: 27.7355%;height: 22px;text-align: center\">19 al 23 de Abril 2021<\/td>\n<td style=\"width: 36.5538%;height: 22px;text-align: center\">26 de Abril al 21 de Mayo 2021<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 22px\">\n<td style=\"width: 27.7355%;height: 22px;text-align: center\">17 al 21 de Mayo 2021<\/td>\n<td style=\"width: 36.5538%;height: 22px;text-align: center\">24 de Mayo al 18 de Junio 2021<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 27.7355%;text-align: center\">14 al 18 de Junio 2021<\/td>\n<td style=\"width: 36.5538%;text-align: center\">21 de Junio al 16 de Julio 2021<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p dir=\"ltr\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; La Direcci\u00f3n de Actividades Deportivas en coordinaci\u00f3n con la Secretar\u00eda de Administraci\u00f3n y Finanzas a trav\u00e9s del programa \u201c Siempre UV\u201d promueve la salud del personal jubilado por medio de programas de actividades f\u00edsicas que tienen como objetivo incrementar los niveles de actividad f\u00edsica que contribuya a reducir los factores de riesgo y control 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