La gimnasia laboral excelente herramienta para el incremento de la actividad física

La actividad física es considerada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como cualquier movimiento producido por los músculos esqueléticos y que requiere un gasto calórico, abarca todo tipo de actividades, por ejemplo, levantar los brazos, caminar, bailar, realizar tareas domésticas, jugar, y aquellas que realizamos de manera cotidiana1. Sus beneficios comprenden la salud física, mental y social1,2, la gimnasia laboral es una excelente herramienta para incrementar tu nivel de actividad física.

Te invitamos a formar parte de esta 3° temporada de Gimnasia Laboral que incluye algunas de las atractivas actividades que ofrecemos para ti: Yoga, UV-Fit, Salsa y Danzón.

No pierdas la oportunidad junto con tus compañeros de formar parte de esta nueva etapa que involucra: relajación, diversión, ritmos y salud. Todo esto a través de tu gimnasia laboral.

Referencias

1. http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs385/es/

2. file:///C:/Users/sarramirez/Downloads/Dialnet-BeneficiosPsicologicosDeLaActividadFisica-2378944.pdf

Comunicado