Con la llegada de este 2015 muchos nos habremos propuesto diferentes metas a alcanzar a lo largo de estos doce meses. La salud suele figurar entre los principales propósitos de año nuevo y no es para menos: es uno de los pilares más importantes en la vida. Si te has propuesto mejorar tu estado físico, empezar a hacer ejercicio o dejar de fumar te darás cuenta que algunos serán más fáciles que cumplir que otros, no hay duda de ello, pero seguramente varios necesitan de constancia, fuerza de voluntad, apoyo por parte de los seres queridos y como no, una buena dosis de paciencia al esperar los resultados. A continuación se exponen cuatro mitos relacionados con la actividad física que puedes tomar en cuenta e iniciar bien el año.
