TABAQUISMO

¿QUE ES EL TABACO?

“Es una planta originaria de América, cuyo uso ha perdido la finalidad curativa y ceremonial para lo que antiguamente era utilizada.

Su principio mas significativo es la nicotina, estudiada a detalle, por lo que se ha descubierto que tiene una gran variedad de efectos complejos y a veces impredecibles, tanto en la mente como en el cuerpo, así como que es la responsable de la adicción al tabaco. Ademásde la nicotina, el humo del tabaco contiene más de 4000 compuestos químicos, entre los cuales se encuentran el alquitrán(término aplicado a los productos bituminosos grasos y oscuros obtenidos por la destilación destructiva de turba, madera, carbón, huesos y otros materiales de origen orgánico) y el >monóxido de carbono (compuesto químico de carbono y oxígeno, de fórmula CO. Es un gas incoloro e inodoro, un 3% más ligero que el aire, que resulta venenoso para los animales de sangre caliente y muchas otras formas de vida. Al ser inhalado se combina con la hemoglobina de la sangre impidiendo la absorción de oxígeno y produciendo asfixia debido a su falta de olor, el monóxido de carbono es un veneno engañoso. Sólo produce ligeros síntomas de dolor de cabeza, náuseas o fatiga, seguidos de estado de inconsciencia), que pueden actuar como reforzadores de la adicción, además de causar diversos problemas en el organismo.

¿COMO SE COSUME?

La forma de consumo de tabaco más difundida en la actualidad es fumarlo en cigarrillos. También se fuma en puros o pipa, y puede ser masticado y aspirado aunque estos tipos de consumo son menos frecuentes.

LOS EFECTOS INMEDIATOS

Al fumar tabaco la nicotina se distribuye con rapidez en el organismo, llegando al cerebro 10 segundos después de la inhalación.

Además,la nicotina causa una descarga de dopamina(neurotransmisor esencial para el funcionamiento del sistema nervioso central. Durante la transmisión nerviosa, la dopamina pasa de una célula nerviosa o neurona a otra y desempeña un papel clave en el funcionamiento cerebral y la conducta humana) en las áreas del cerebro que controlan el placer y la motivación. Esta reacción es similar a la observada con otras drogas, como la cocaína y la heroína, y se considera una de las causas de las sensaciones más placenteras que experimenta el usuario.

En contraste, la nicotina también puede producir efectos sedantes, dependiendo de la dosis consumida y del nivel de excitación del sistema nervioso del fumador.” (CONADIC/SSA, 2000). El consumo frecuente de tabaco puede tener efectos a corto y a largo plazo, los más suscitados se citan a continuación:

A CORTO PLAZO

• ·        Dientes y dedos amrillentos
• ·        Olor y aliento desagradable.
• ·        Arrugas prematuras.
• ·        Disminuye la resistencia fisica y atletica.
• ·        Cansancio.
• ·        Aumento de la presión sanguínea.
• ·        Tos.
• ·        Dolores de pecho.

A LARGO PLAZO

• ·        Cáncer en el pulmón, boca, laringe, esófago, vesícula y páncreas.
• ·        Enfisema pulmonar.
• ·        Afecta al corazón.
• ·        Arteriosclerosis.
• ·        Bronquitis crónica.

¿QUE ES UN FUMADOR PASIVO?

El que respira el humo de segunda mano que proviene de un cigarrillo consumido por otros, se denomina “fumador pasivo”, quien también resulta afectado, pues el mayor riesgo de contraer enfermedades está en absorber las emanaciones del cigarrillo. Esto implica respirar las mismas partículas del fumador. Los familiares de fumadores tienen mayor probabilidad que el resto de la población de padecer trastornos respiratorios, e incluso, cáncer de pulmón, lo cual dependerá del tiempo de exposición al humo.

¿QUE SUCEDE CUANDO SE FUMA POR PRIMERA VEZ?

El primer contacto con el cigarrillo produce generalmente efectos desagradables como tos, mareo y ganas de vomitar. Una vez superada esta etapa, el organismo se acostumbra a la nicotina y al humo.”(Morillo, 2000). “La adolescencia es una etapa determinante para prevenir el consumo de tabaco y sus consecuencias. Es en esta etapa donde se tiene la primera experiencia con el cigarrillo, donde se llega a aumentar la frecuencia de consumo y se consolida la adicción. Para adquirir el hábito del cigarrillo están presentes una serie de actitudes de acercamiento relacionadas con el placer, el manejo de poder, la búsqueda de legitimarse como adulto y la necesidad de ser aceptado por un grupo.” (Madrigal Segura, 1999). “Las enfermedades relacionadas con el tabaquismo ocupan los primeros lugares en las causas de mortalidad general en México, este es el siguiente orden:

CAUSA	LUGAR
ENFERMEDADES DEL CORAZÓN	1º
TUMORES MALIGNOS	2º
ENFERMEDAD CEREBRO-VASCULAR	6º
BRONQUITIS CRÓNICA , ENFISEMA PULMONAR	15º

(Consejo estatal contra las adicciones, 2001).

Ahora la decisión esta en tus manos, de verdad ¿quieres dejarlo?. Tu alternativa es la Clínica de Tabaquismo, de la cual daremos la información más importante sobre sus beneficios, resultados y a donde puedes acudir para pedir ayuda e información.

PARA JOVENES

OBJETIVO: Que el joven fumador aprenda estrategias para modificar sus ideas, pensamientos y mitos que le atribuye erróneamente a los cigarrillos y al acto de fumar. PROGRAMA PARA DEJAR DE FUMAR

ETAPAS DEL PROGRAMA

• PRE-TRATAMIENTO
• TRATAMIENTO
  • Sesiones de terapia en grupo
  • Reunión mensual de ex-fumadores Sesiones individuales
  • Entrevista psicológica.
  • Valoración del estado nutricional.
• POST-TRATAMIENTO

BENEFICIOS

• El joven analiza los motivos por los cuales se mantiene en el consumo de tabaco.
• Comprende los daños a la salud ocasionados por el cigarro y la forma de rehabilitarse bajo un marco de convencimiento racional.
• Aprende a observar los cambios metabólicos positivos consecuentes al dejar de fumar.
• Aprende a reconocer en la relajación muscular un instrumento poderoso para enfrentarse a sus pensamientos irracionales con respecto al tabaquismo.
• Identifica los beneficios obtenidos al dejar de fumar.